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Bild Beschreibung Standort Medium
Dannwolf, Manuela
Fit for running

effektive Programme, um deine Laufroutine abwechslungsreich zu gestalten und ganzheitlich zu trainie
München : riva , 2022 - Originalausgabe, 1. Auflage - 367 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7423-1820-6

Du liebst das Laufen, suchst aber nach mehr Abwechslung und neuen Herausforderungen, um deinen Körper weiter zu pushen und deine Leistung zu steigern? Der Trainingsansatz von Fitnesscoachin Manuela...
[mehr]  |  Zugang: 30.11.2022

Sachbuch
10104528

entliehen
(bis 16.05.2024)
Beck, Hubert
Das große Buch vom Laufen

Vom ersten Schritt bis zum Halbmarathon
Grünwald : Copress-Verl. , [2022] - 320 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7679-1289-2

Laufschuhe an, fertig, los! Die besten Lauf-Tipps für jedes Fitness-Level Wie werde ich vom Sportmuffel in kurzer Zeit zum begeisterten Jogger? Wie funktioniert erfo...
[mehr]  |  Zugang: 30.11.2022

Sachbuch
10104529

entliehen
(bis 07.06.2024)
Schönenborn, Tanja
Running Girls

laufen mit Kopf und Herz
Bielefeld : Delius Klasing Verlag , 2022 - 1. Auflage - 158 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-667-12504-0

Effektives Lauftraining für Einsteigerinnen: Tipps und Motivation von Laufprofi Tanja Schönenborn Laufen macht glücklich, gesund und fit – wenn die Überwindung des Einstiegs geschafft ist. Aber die...
[mehr]  |  Zugang: 30.11.2022

Sachbuch
10104534

verfügbar
Kastor, Andrew
Marathon: Das Einsteigerbuch

Mit 20-Wochen-Trainingsplan
Freiburg im Breisgau : Nikol , 2020 - 152 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-86820-516-9

Andrew Kastor trainiert seit über 20 Jahren Sportler aller Leistungsklassen. Zahlreiche Läufer haben sich, von Gelegenheitsläufern bis hin zu Olympia-Marathon-Medaillengewinnern, auf sein ergebniso...
[mehr]  |  Zugang: 20.07.2021

Sachbuch
10093516

verfügbar

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