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Mnich, Aguska
Freestyle Football mit Aguska & Patrick
[lerne von der Weltmeisterin und dem Weltrekordhalter ; mehr als 50 coole Freestyle-Tricks, Combos u
(
Topp )
Gerlingen : frechverlag , 2023 - 1. Auflage - 112 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7358-5130-7
Freestyle Football rockt! Das finden auch Aguska und Patrick, die mehrfachen Welt- und Europameister sowie Weltrekordhalter im Freestyle Football. In ihrem ersten Buch zeigen sie dir Schritt für Sc...
Sachbuch
entliehen
(bis 21.05.2024)
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Rosen, Jody
Zwei Reifen, eine Welt
Geschichte und Geheimnis des Fahrrads
Hamburg : Hoffmann und Campe , 2023 - 1. Auflage - 461 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-455-01574-4
Ein Wunder von einem Buch über eine phänomenale Erfindung: das Fahrrad Eine einzigartige Liebeserklärung an das Fahrrad: Der Fahrradkurier und Journalist Jody Rosen erzählt mitreißend, klug und cha...
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Höfler, Heike
Feldenkrais
die besten Übungen für Ihren Alltag
Stuttgart : TRIAS , 2023 - 2. Auflage - 125 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11680-8
schmerzfrei und entspannt Rückenschmerzen, Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich und Gelenkbeschwerden können durch Bewegung gelindert werden. Feldenkrais-Übungen unterstützen die Körperwahr...
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Delp, Christoph
Perfektes Training mit Fitnessbändern
die 87 effektivsten Übungen und Programme
Stuttgart : pietsch , 2023 - 1. Auflage - 174 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-613-50940-5
Mit dem Fitnessband kann der Körper effektiv und ausgewogen trainiert werden. Dafür genügen wenige Bänder mit unterschiedlichen Härtegraden. Sie können leicht mitgeführt werden, was das Training au...
Sachbuch
entliehen
(bis 18.05.2024)
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Pfitzner, Tina
Sitzgymnastik für Senioren
Wiebelsheim : Limpert Verlag , 2022 - 2., durchgesehene Auflage - 107 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-7853-1994-9
Dieses Praxisbuch bietet eine Fülle von Anregungen zur Gestaltung eines abwechslungsreichen und vielfältigen Bewegungsprogramms speziell für Menschen im fortgeschrittenen Lebensalter, für die eine ...
Sachbuch
entliehen
(bis 13.06.2024)
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Dietrich, Kristina
Pilates gegen Osteoporose
das ganzheitliche Training für gesunde Knochen : mehr als 100 Übungen mit & ohne Sportgeräte
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2023 - 185 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8403-7841-6
Pilates gegen Osteoporose zeigt die Vorteile der Pilates-Methode für ein zeitgemäßes Osteoporosetraining auf und präsentiert 100 Übungen – mit und ohne Sportgeräte – für gesunde Knochen. Den Schwer...
Sachbuch
entliehen
(bis 17.05.2024)
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Bimbi-Dresp, Michaela
Pilates für Späteinsteiger
mehr Beweglichkeit, mehr Kraft, jünger aussehen
(
GU Multimedia )
München : Gräfe und Unzer , 2017 - 1. Auflage - 80 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6007-2
Pilates leicht gemacht. Mit diesem kompakten Übungsbuch können Späteinsteiger optimal nach der Pilates-Methode trainieren. Man wird fundiert in das Training eingeführt und mit allen wichtigen Infos...
Sachbuch
entliehen
(bis 15.05.2024)
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Kahn, David
Selbstverteidigung mit Krav Maga
wie Sie sich gegen die häufigsten Angriffe erfolgreich wehren
Hamburg : Nikol Verlag , 2020 - 242 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-86820-551-0
Kahn ist mehrfacher Dan-Träger und ein ausgewiesener "Krav Maga"-Experte. Er hat schon einiges zum Thema publiziert, nicht alles ist übersetzt, hier ist noch nichts von ihm besprochen worden. Diese...
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Köstermeyer, Guido
Der Boulder Coach
Technik, Taktik, Training
München : Rother , 2020 - 2. Auflage - 144 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7633-6104-5
Bouldern, das ist das akrobatische Klettern ohne Seil in Absprunghöhe. Bouldern kann man in einer der zahlreichen Boulderhallen, die es in fast allen größeren Städten gibt. Mit diesem praxisgerecht...
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Brinke, Margit
Faszination Eishockey
Regeln, Spielpraxis, Stars und Teams
[Grünwald] : Copress Sport , 2020 - 8. aktualisierte Neuauflage - 126 Seiten : 14,90 EUR ISBN 978-3-7679-1266-3
Scorer, Grinder, Playmaker ¬– Die faszinierende Welt des Eishockey Kaum ein Match fesselt seine Zuschauer so an Tribünensitz und Fernsehsessel wie ein Eishockeyspiel: Wenn die dick gepolsterten St...