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Walk, Ute
Mehr Energie in 4 Wochen
in kleinen Schritten aus dem Erschöpfungslabyrinth : Mindset, Bewegung, Ernährung und Detox
(
Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer Verl. , 2023 - 1. Auflage - 191 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8734-5
Wieder mehr Energie und Kraft Etwas Müdigkeit kennt jeder. Hält diese länger an und kommen körperliche Beschwerden hinzu, könnte eine chronische Erschöpfung dahinterstecken. Dieser quälende Zustan...
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Adam, Frank
Qi Gong
auf sanfte Art die Lebensenergie stärken : Bewegung, Meditation, Atmung
München : Coventgarden , 2022 - 185 Seiten : 22,95 EUR ISBN 978-3-8310-4669-0
Länger, gesünder und glücklicher leben mit Qi Gong! Die Achtsamkeitsübungen und Meditationen des Qi Gong helfen dabei, die innere Ruhe wiederzufinden, die Gesundheit zu stärken, sich zu konzentrier...
Sachbuch
entliehen
(bis 18.06.2024)
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Klimenta, Kerstin
Yoga-Flows & Asanas auf dem Stuhl
so effektiv ist Yoga im Sitzen
Stuttgart : TRIAS , 2020 - 1. Auflage - 165 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-11233-6
Kerstin Klimenta ist Yogalehrerin und Bloggerin aus Leidenschaft. Sie unterrichtete viele Gruppen, eine ihrer ersten war ein Stuhlyoga-Kreis, der sie geprägt hat. In ihrem Buch zeigt sie, dass man ...
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Plum, Victoria
Das große Buch der Massage
alle Techniken und Anwendungen von Reflexzonentherapie bis Thai-Massage
München : Coventgarden , 2020 - 252 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-4001-8
Der ultimative Leitfaden für Massagen Ein ganzheitlicher Blick auf das facettenreiche Gebiet der Massage! Dieses ultimative Massage-Buch führt Sie Schritt für Schritt in die gängigen Techniken...
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Bondy, Dianne
Every Body's Yoga
Dein Körper, dein Level, dein Flow - finde die Asanas, die am besten zu dir passen
München : riva , 2022 - 1. Aufl. - 304 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7423-2075-9
Endlich eine Yogapraxis, die sich dir anpasst, nicht umgekehrt! Yoga ist so vielseitig wie die Menschen selbst, die es praktizieren. Damit du in dieser Vielfalt genau das Richtige für dich findest ...
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Precht, Anke
Federleichte Gedanken gegen das Kopfkarussell in der Nacht
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 1. Auflage - 144 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-8502-0
Leichtigkeits-Impulse für dein Leben! Viele Menschen sehnen sich nach innerer Leichtigkeit . Endlich tief durchatmen, befreit von der Last auf den Schultern und dem Herzen. Ein Gefühl, das leichtf...
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Bodian, Stephan
Meditation für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley-VCH Verlag GmbH & Co. KGaA , 2020 - 5. Auflage - 391 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-527-71781-1
Fünfte Auflage des Titels, einer umfangreichen Einführung in die Meditation mit ausgewählten Meditationsübungen auf der beigefügten Audio-CD (vgl. zuletzt ID-A 27/11). Bodian zeigt, wie man durch e...
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Beer, Peter
Meditation
Stress und Ängste loswerden und endlich den Geist beruhigen - Mit Meditationen zum Audio-Download
München : Goldmann , 2021 - Originalausgabe - 335 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-34277-8
Peter Beer führt ein scheinbar perfektes Leben: Studienabschluss, Karriere, erfolgreich im Job – und dennoch fühlt er sich total ausgebrannt. Als er in dieser tiefen Krise den uralten Heilweg der M...
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Moralis, Shonda
Achtsamkeit für Superfrauen
deine 5-Minuten-Pausen vom Alltag
Grünwald : Copress-Verl. , 2021 - 216 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7679-1274-8
Gib dir fünf! Stress abbauen und Selbstbewusstsein stärken mit kleinen 5-Minuten-Pausen Die meisten Frauen jonglieren täglich mit den Herausforderungen in Familie, Haushalt und ...
Sachbuch
entliehen
(bis 11.06.2024)
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Griepentrog-Wiesner, Bettina
Yoga to go
Asanas, Achtsamkeit und Superfood - ein effizientes Wohlfühlprogramm
(
Sachbuch Moremedia )
Berlin : Springer , 2020 - XI, 100 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-662-61408-2
Yoga to go ist eine therapeutisch ausgerichtete Form von Yoga, die eine schnelle und zugleich wirkungsvolle Hilfe bei Stress, chronischer Erschöpfung, Arthrose, Rückenschmerzen und Muskelverspannun...