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Bild Beschreibung Standort Medium
Attia, Peter
Outlive

wie wir länger und besser leben können, als wir denken
(Ullstein extra)
Berlin : Ullstein , [2024] - 2 - 639 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-86493-270-0

»OUTLIVE ist bereits jetzt DAS herausragende Standardwerk zum Thema Langlebigkeit – und wird es wohl die nächsten Jahre bleiben. Alles andere dazu sind Fußnoten.« BAS KAST Würden Sie nicht auch ger...
[mehr]  |  Zugang: 31.01.2024

Sachbuch
10106026

verfügbar
Tschirner, Thorsten
Mit 50 fitter als mit 30

Drehen Sie die biologische Uhr zurück - mit 15 Minuten Muskeltraining täglich
(Ratgeber Gesundheit)
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2021 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7551-9

Jünger, fitter, attraktiver in kürzester Zeit: das Erfolgsprogramm vom Bestsellerautor! Fakt ist: Ab 50 schrumpfen Kraft und Muskelmasse, der Körperfettanteil steigt, wir legen viel schneller Gewi...
[mehr]  |  Zugang: 08.12.2022

Sachbuch
10104513

entliehen
(bis 06.05.2024)
Varga-Steininger, Jana
Face up

Gesichtstraining für zuhause
Linz : Freya , 2018 - Erste - 78 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-99025-356-4

Das Gesicht in die unterschiedlichsten Positionen verrenken, die Stirn in Falten legen, ohne dass Falten entstehen, Augen verdrehen, den Mund auf- und zumachen, ohne ihn wirklich zuzumachen, die Zu...
[mehr]  |  Zugang: 17.10.2020

Sachbuch
10091852

verfügbar
Elstner, Frank
Bonusjahre

Durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben ; [mit vielen leicht
München : Piper , 2019 - Erw. Taschenbuchausg. - 252 S. : : 16,00 EUR ISBN 978-3-492-31439-8

Gesundheit und Wohlbefinden durch Beweglichkeit, kraftvolle Ausdauer und Tiefenentspannung Frank Elstner und der Mediziner Prof. Dr. Gerd Schnack präsentieren in diesem Buch ihr Konzept für ein ge...
[mehr]  |  Zugang: 09.03.2020

Sachbuch
10085722

verfügbar
Gifford, Bill
Jung bleiben!

warum wir altern - und was wir wirklich dagegen tun können
: Wilhelm Heyne Verlag , © 2016 - Deutsche Erstausgabe - 432 Seiten : Illustrationen : 17,99 EUR ISBN 978-3-453-20102-6

Warum altern wir? Lässt sich dieser Prozess stoppen? Und was ist dran an Superfoods und der wöchentlichen Spritze Stammzellen? Bill Gifford war in Labors und Forschungszentren, die dem Altern auf d...
[mehr]  |  Zugang: 15.03.2017

Sachbuch
10081634

verfügbar
Halle, Martin
Zellen fahren gerne Fahrrad

mit gesunden Gefäßen länger jung bleiben
München : Mosaik , 2012 - 1. Aufl. - 207 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. : 19,99 EUR ISBN 978-3-442-39225-4

Das Alter spiegelt nur bedingt die körperliche und geistige Fitness wider und sagt schon gar nichts über unsere Gesundheit oder gar Lebenserwartung aus. Schlüsselfaktor für Gesundheit bis ins hohe ...
[mehr]  |  Zugang: 27.09.2012

Sachbuch
10066821

verfügbar

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