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Bartens, Silke
Frauensprechstunde
was uns hilft, was uns gesund macht
München : Knaur Verlag, ein Imprint der Verlagsgruppe Droeme , 2018 - 462 Seiten
Das Medizinerpaar informiert fachlich profund sowohl schul- wie komplementärmedizinisch über häufigste gynäkologische Erkrankungen und entsprechend in der Praxis angesprochene Themen der unterschie...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Frauen
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Blumenschein, Birgit
Brustkrebs - die optimale Ernährung für mich
die Chancen der Ernährungstherapie zum Gesundwerden nutzen
Stuttgart : TRIAS , 2023 - 160 Seiten
Informativer Ratgeber mit Rezeptteil, der Ernährungsempfehlungen für die einzelnen Therapieschritte nach der Diagnose Brustkrebs und zur Linderung der therapiebedingten Nebenwirkungen gibt. Auch fü...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Krebs
Sachbücher
entliehen
(bis 18.05.2024)
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Bopp, Annette
Wechseljahre
den eigenen Weg finden
Berlin : Stiftung Warentest , [2016] - 191 Seiten
Die Medizinjournalistin ermutigt Frauen, ihren individuellen Weg durch die Wechseljahre zu finden. Zyklus- und Hormonveränderungen, einzelne Beschwerden, Vor- und Nachteile einer Hormontherapie sow...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Frauen
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Cornely-Peeters, Ellen
Ach, Meno!
eine Wechseljahre-Beraterin macht Mut
(
KiWi ;
1780 )
Köln : Kiepenheuer & Witsch , 2021 - 343 Seiten
Die zertifizierte Wechseljahresberaterin begleitet durch eine Zeit der Verunsicherung und des Veränderungswunsches. Sie vermittelt solide Sachinformationen und regt zur Selbsterforschung an, gibt G...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Frauen
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Henderson, Anne
Wechseljahre ganz natürlich
Wie Heilpflanzen, ausgewogene Ernährung und Bewegung durch die Wechseljahre helfen können
München : DK Verlag Dorling Kindersley , 2021 - 224 Seiten
Ansprechend illustrierter Überblick über häufige Beschwerdebilder sowie Möglichkeiten der Linderung mit Heilpflanzen, ätherischen Ölen, Übungen zur seelischen Stabilisierung, Selbsthilfe mit Kogni...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Frauen
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Iwan, Alexa
Neustart Wechseljahre
wie Sie jetzt zur Form Ihres Lebens finden
München : Südwest , 2023 - 208 Seiten
Plötzlich ein Rettungsring, wo vorher keiner war? Trotz gleicher Ernährung und Bewegung? Viele Frauen in den Wechseljahren kennen das, aber wer versucht, hier mit den üblichen Diäten gegenzusteuern...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Frauen
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Im Mittelpunkt Leben
wieder stark werden nach Brustkrebs
München : Mosaik , 2013 - 287 S.
Nach der intensiven Betreuung rund um Operation, Chemo- und Strahlentherapie fühlen sich Frauen häufig alleingelassen. Der Titel bietet fachkundige Informationen und animierende Handreichungen, die...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Krebs
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Kerckhoff, Annette
Sanfte Hausmittel für Frauen
für Heilung, Linderung und Wohlbefinden
Berlin : Springer , [2018] - X, 181 Seiten
Für viele spezifische und auch allgemeinere Beschwerden bei Frauen haben die beiden Autorinnen (Komplementärmedizinerinnen und Heilpraktikerinnen) Hausmittel zusammengetragen: Teil 1 - Beschwerdebi...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Frauen
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Kirschner-Brouns, Suzann
Essen Sie Ihre Hormone glücklich
wie Sie Ihren Hormonhaushalt ausbalancieren und neue Energie gewinnen
München : GU , 2022 - 143 Seiten
Der Ratgeber erklärt, wie Frauen in der Lebensmitte über eine spezielle Form der Low-Carb-Ernährung Einfluss auf den Hormonhaushalt nehmen können. Typische Beschwerden der Wechseljahre können dadur...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Frauen
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Lang-Reeves, Irene
Beckenboden
das Training für mehr Energie
(
Lust zum Üben )
München : Gräfe und Unzer , 2002 - 80 S. : 20 cm : CD
Dass Beckenbodentraining mehr kann als bei Blasenproblemen und Bindegewebsschwächen zu helfen, zeigt dieses handliche Buch. Es enthält eine Einführung in die Übungsmethode sowie ausführlich beschri...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Frauen
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Liesner, Franziska
Der kleine Beckenboden-Coach
die besten Übungen für eine starke Mitte
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 139 Seiten
Ob Blasenschwäche, Senkungsbeschwerden, Schmerzen und weniger Lust in der Sexualität oder ein müder unterer Rücken – alle diese Probleme können Sie mit dem gezielten Beckenboden-Training in den Gri...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Frauen
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Liesner, Franziska
Mein Beckenbodenbuch
mehr Kraft, erfüllte Sexualität, beweglicher Rücken ...
Stuttgart : TRIAS , 2013 - 142 Seiten
Schätzungsweise 20 - 30 % aller Frauen leiden unter Problemen mit dem Beckenboden. Die Ursachen dafür sind meist erschlaffte oder überdehnte Muskeln. Die Folgen reichen von Rückenschmerzen über man...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Frauen
Sachbücher
entliehen
(bis 31.05.2024)
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Liz, Sheila de
Unverschämt
alles über den fabelhaften weiblichen Körper
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt Polaris , 2019 - 366 Seiten
Praxiserfahren, dabei entspannt und locker im Ton erläutert die Gynäkologin (Jahrgang 1969) zentrale Themen rund um Frauengesundheit und gynäkologische Erkrankungen, Zyklus und Verhütung, Sexualitä...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Frauen
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Liz, Sheila de
Woman on fire
Hamburg : Rowohlt Polaris , 2020 - 285 Seiten
Die in den Medien präsente Gynäkologin (Jahrgang 1969) möchte das negative Bild der Menopause in den Köpfen korrigieren, denn heute gibt es viele Möglichkeiten, den Wechseljahrbeschwerden entgegenz...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Frauen
Sachbücher
entliehen
(bis 08.06.2024)
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Marschall, Luitgard
Das übertherapierte Geschlecht
ein kritischer Leitfaden für die Frauenmedizin
München : Knaus , [2017] - 288 Seiten
Der sorgfältig belegende, kritische Report über risikoreiche oder überflüssige medizinische Maßnahmen und Therapien unterstützt Frauen, zu selbstbestimmten Entscheidungen in Gesundheitsfragen zu ko...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Frauen
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Oellerich, Heike
Wechseljahre - das Komplett-Programm
Körpertraining, Entspannung, Naturheilkunde
München : blv , [2016] - 143 Seiten
Wechseljahre sind trotz körperlicher und psychischer Beschwerden ein natürlicher physiologischer Prozess. Das Komplettprogramm aus Körpertraining, Entspannung, Naturheilkunde verspricht, ohne Hormo...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Frauen
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Rodrigues, Dinah
Hormon-Yoga
natürliche Balance in den Wechseljahren
Darmstadt : Schirner , 2010 - 285 S. : zahlr. Ill.
Einführung in eine spezielle Form des Yoga für Frauen in den Wechseljahren. Im 1. Teil beschreibt sie Vorgänge in den Wechseljahren (aus der Sicht des Yoga). Im 2. Teil werden dann verschiedene Ü...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Frauen
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Scheffel, Nora
Mamma macht Ärger
dein Handbuch bei Brustkrebs
München : Scorpio , [2022] - 199 Seiten
Sehr gut recherchierter, aktueller Ratgeber, der alle Facetten rund um das Thema Brustkrebs beleuchtet. Mit wertvollen Informationen zur Bewältigung der Krankheit.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Krebs
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Schwenkhagen, Anneliese
Kompass Wechseljahre
von Hitzewallungen bis Gewichtszunahme: Hormontherapie - ja oder nein?
Stuttgart : TRIAS , 2015 - 203 S.
Zwei Frauenärztinnen, die sich auf Hormonstörungen spezialisiert haben, informieren umfassend über die hormonellen Veränderungen in der Lebensphase zwischen 40 und 60 Jahren und deren Auswirkungen ...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Frauen
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Stömer, Luisa
Ebbe & Blut
alles über die Gezeiten des weiblichen Zyklus
München : Gräfe und Unzer , 2017 - 239 Seiten
Medizinisch sorgfältig recherchiert, mit animierender Leichtigkeit und witzigen Collagen illustriert vermittelt das Buch der Autorinnen, was Mädchen und jungen Frauen an Antworten über den weiblich...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Frauen
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Wagner, Vivian Vanessa
Leben mit Endometriose
Selbsthilfe bei Schmerzen und praktische Tipps für den Alltag
München : Südwest , [2023] - 222 Seiten
Ein sehr gut gelungenes Buch, dass praxis- und alltagsnah alle wichtigen Sparten zum Thema Endometriose abdeckt. Angefangen mit einem kleinen Motivationskick im Klappentext und SOS-Tipps bei Schmer...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Frauen
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Zierden, Irmgard
Die beste Ernährung für die Wechseljahre
Hormone natürlich ausgleichen, Beschwerden lindern, Gewicht halten : mit 140 vitalisierenden Rezepte
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 195 Seiten
Ernährungsratgeber und Kochbuch für Frauen für die Zeit der Wechseljahre. Eine Frauenärztin und eine Ernährungswissenschaftlerin stellen empfehlenswerte Lebensmittel vor und bieten Rezepte für die ...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Frauen