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Drucken	Yoga Power-Yoga f�r eine straffe Figur; Core-Yoga f�r eine starke Mitte, Faszien-Yoga f�r mehr Energie (Brigitte-Fitness) [Hamburg] : WVG Medien GmbH , 2014 - 1 DVD : ca. 110 Min. Brigitte Fitness pr�sentiert: Yoga - 5 intensive Workouts f�r eine tolle Figur und mehr Energie!F�r jeden Geschmack, jeden Anspruch und jeden Typ das richtige Yoga-Workout - auf drei Levels:- FIGUR... [mehr]	Gemeindeb�cherei Gr�felfing Gesundheit Entspannung Yoga	Sach- DVD 00090437 verf�gbar
Drucken	Ahrens, Angelika Belastbar und fit Kopf frei in wenigen Minuten : raus der Stressfalle Wien : Ueberreuter , 2018 - 168 Seiten Die Antistress- und Yogatrainerin zeigt Wege auf, um mit dem gestiegenen Alltagsstress entspannter umgehen und sich gut und schnell erholen zu k�nnen. Die �bungen aus Yoga, Qi Gong, Atemtherapie un... [mehr]	Gemeindeb�cherei Gr�felfing Gesundheit Entspannung	Sachb�cher 00101277 verf�gbar
Drucken	Alidina, Shamash So leicht geht Achtsamkeit f�r Dummies (... f�r Dummies) Weinheim : Wiley-VCH , 2015 - 128 S. Grundlagen und Meditations-�bungsprogramme, u.a. zum Umgang mit schwierigen Gef�hlen: Stress, �ngste, Depressionen, Wut und Schmerz. Auf der CD 17 gef�hrte Meditationen aus dem Buch (mit Trackverwe... [mehr] \| Anlagen	Gemeindeb�cherei Gr�felfing Gesundheit Entspannung Meditation	Sachb�cher 00090849 verf�gbar
Drucken	Arend, Stefanie Detox mit Yin und Yang Yoga der sanfte Weg, deinen K�rper ganzheitlich zu entgiften und neue Kraft zu tanken M�nchen : S�dwest , 2014 - 192 S. Umfassende Empfehlungen und �bungen zu ges�nderem Leben. Erkl�rungen zur Entgiftungstheorie, stimulierendes, ruhiges Yin Yoga, aktiveres, kraftvolles Yang Yoga, Bindegewebstraining mit der Faszienr... [mehr]	Gemeindeb�cherei Gr�felfing Gesundheit Entspannung Yoga	Sachb�cher 00088885 verf�gbar
Drucken	Bleis, Carola Feldenkrais Bewegung bewusst erleben M�nchen : blv , 2011 - 95 S. Einf�hrender Ratgeber f�r gute Haltung und Optimierung der Bewegungsabl�ufe nach dem Ansatz von Mosh� Feldenkrais mit 17 Lektionen. [mehr]	Gemeindeb�cherei Gr�felfing Gesundheit Entspannung	Sachb�cher 00075971 verf�gbar
Drucken	Cailly, Tiphaine So geht Yoga richtig 70 �bungen und ihre typischen Haltungsfehler M�nchen : Bassermann , [2022] - 143 Seiten Beschriftete Step-by-Step-Fotografien stellen die korrekte Ausf�hrung der 70 wichtigsten Asanas vor mit dem Ziel, Haltungsfehler von Beginn an zu vermeiden und der Verletzungsgefahr vorzubeugen. Mi... [mehr]	Gemeindeb�cherei Gr�felfing Gesundheit Entspannung Yoga	Sachb�cher 00115844 verf�gbar
Drucken	Christiansen, Andrea Mudras Finger-Yoga - einfache �bungen mit gro�er Wirkung M�nchen : Diederichs , 2012 - 115 S. : Ill. Der handliche kleine Ratgeber zum Thema Mudras bietet eine Einf�hrung in das "Yoga f�r die H�nde" mit zahlreichen Finger�bungen. Nach mehreren kurzen allgemeinen Abschnitten werden ausgew�hlte heil... [mehr]	Gemeindeb�cherei Gr�felfing Gesundheit Entspannung Yoga	Sachb�cher 00086674 verf�gbar
Drucken	Dienstmann, Giovanni Meditation eine praktische Anleitung M�nchen : DK , [2018] - 192 Seiten Der Titel des Meditationslehrers und Bloggers f�hrt in die Meditationspraxis ein, erl�utert grundlegendes Wissen und Techniken, stellt �ber 25 verschiedene Meditationsarten vor und beschreibt, wie ... [mehr]	Gemeindeb�cherei Gr�felfing Gesundheit Entspannung Meditation	Sachb�cher 00104249 verf�gbar
Drucken	Besser leben mit Yoga das ganzheitliche Programm f�r zu Hause London [u.a.] : Dorling Kindersley , 2010 - 256 S. : �berw. Ill. (�berw. farb.), graph. Darst. Ein ganzheitliches Yoga-Programm f�r zu Hause; mit �bungen f�r Anf�nger, Ge�bte und Fortgeschrittene und Kapiteln zu Atmung, Entspannung, positivem Denken und yogischer Ern�hrung. [mehr]	Gemeindeb�cherei Gr�felfing Gesundheit Entspannung Yoga	Sachb�cher 00072522 verf�gbar
Drucken	Engels, Sybille Meditation f�r Neugierige und Ungeduldige M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2008 - 156 S. : zahlr. Ill. (farb.) Einf�hrung in die Meditation, speziell die MBSR-Methode (Mindful Based Stress Reduction). [mehr]	Gemeindeb�cherei Gr�felfing Gesundheit Entspannung Meditation	Sachb�cher 00069228 verf�gbar
Drucken	Fessler, Norbert Rasant entspannt die besten Minuten-�bungen gegen Alltagsstress Stuttgart : TRIAS , 2013 - 124 S. Der Sportwissenschaftler und Professor f�r Bewegungserziehung und K�rperbildung entwickelte selbstinstruktive K�rper-Achtsamkeitsprogramme (SeKA). Nach einf�hrenden Hinweisen gibt er bebilderte Anl... [mehr]	Gemeindeb�cherei Gr�felfing Gesundheit Entspannung	Sachb�cher 00083567 verf�gbar
Drucken	Fraser, Tara Ashtanga Yoga f�r Einsteiger Schritt f�r Schritt zu neuer Energie : das vollst�ndige �bungsprogramm f�r zu Hause Stuttgart : TRIAS , [2019] - 144 Seiten Ashtanga Yoga: Dieser kraftvolle Yogastil begeistert durch anmutige Haltungen und bietet einen Ruhepol in einer zunehmend hektischen Welt. Die angestrebte Einheit von Atem und Bewegung hilft dabei,... [mehr]	Gemeindeb�cherei Gr�felfing Gesundheit Entspannung Yoga	Sachb�cher 00115504 verf�gbar
Drucken	Friedrich, Andreas W. Tai Ji Quan Ruhe und Bewegung in Balance (Lust zum �ben) M�nchen : Gr�fe u. Unzer , 2005 - 80 S. : zahlr. Ill., CD Leicht verst�ndliche und anschauliche Einf�hrung in "Tai- Chi"-Grund�bungen und -wissen f�r Anf�nger. [mehr]	Gemeindeb�cherei Gr�felfing Gesundheit Entspannung	Sachb�cher 00076588 verf�gbar
Drucken	Grasberger, Delia Autogenes Training (Lust zum �ben) M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2002 - 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 20 cm : CD Das Medienpaket der Neurologin eignet sich vor allem f�r Anf�nger (nach grundlegender professioneller Einweisung in das AT!). Nach den Basis-Informationen steht ein 7-Wochen-Programm im Mittelpunkt... [mehr]	Gemeindeb�cherei Gr�felfing Gesundheit Entspannung Autogenes Training	Sachb�cher 00047739 verf�gbar
Drucken	Grasberger, Delia Autogenes Training �ber 100 Anwendungen f�r K�rper und Seele M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2014 - 206 S. Umfassendes Konzept zur Vorbeugung und Bew�ltigung von k�rperlichen und psychischen Beschwerden sowie zur individuellen Potenzialentfaltung mithilfe klassischer �bungen aus der Grund-, Mittel- und ... [mehr]	Gemeindeb�cherei Gr�felfing Gesundheit Entspannung Autogenes Training	Sachb�cher 00094841 verf�gbar
Drucken	Autogenes Training leicht gemacht Teil 1 und Teil 2 D�sseldorf : Lange Media Verl. - 2 DVDs : ca. 120 Min. Der 2-teilige Kurs f�hrt leicht und allgemein verst�ndlich in die Praktiken des Autogenen Trainings ein. Hauptziel des Kurses ist die Technik der Selbstentspannung, die ganz nach pers�nlichen Bed�r... [mehr]	Gemeindeb�cherei Gr�felfing Gesundheit Entspannung Autogenes Training	Sach- DVD 00062501 verf�gbar
Drucken	Hainbuch, Friedrich Progressive Muskelentspannung (GU Multimedia) M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2015 - 80 S. Vorgestellt wird das vierw�chiges Basisprogramm sowie ein Aufbau- und ein Kurzprogramm in Variationen. [mehr]	Gemeindeb�cherei Gr�felfing Gesundheit Entspannung	Sachb�cher 00106512 verf�gbar
Drucken	Hirschi, Gertrud R�cken-Yoga Stuttgart : TRIAS , 2014 - 170 S. Die Autorinnen legen ein Konzept aus Yoga, Feldenkrais, Qi Gong und Mentaltraining mit �bungen aus der R�ckentherapie vor. Kapitel �ber Mudras, Pranayamas und Mantras, zu Entspannung/Meditation, Ps... [mehr]	Gemeindeb�cherei Gr�felfing Gesundheit Entspannung Yoga	Sachb�cher 00098162 verf�gbar
Drucken	H�fler, Heike Feldenkrais die besten �bungen f�r Ihren Alltag Stuttgart : TRIAS , [2018] - 125 Seiten Ratgeber zum Thema "Feldenkrais" mit umfangreichem und sorgf�ltig bebildertem �bungsteil und CD. [mehr]	Gemeindeb�cherei Gr�felfing Gesundheit Entspannung	Sachb�cher 00102830 verf�gbar
Drucken	Die gro�e Achtsamkeits-Box Das Standardwerk von Dr. Britta H�lzel Berlin : 5W Verlag , 2012 - 1 DVD-Video + 2 CDs (ca. 270 Min.) [mehr]	Gemeindeb�cherei Gr�felfing Gesundheit Entspannung Meditation	Sach- DVD 00089957 verf�gbar
Drucken	Achtsamkeit die besten �bungen und Meditationen f�r mehr Gelassenheit und Lebensfreude M�nchen : GU , 2017 - 240 Seiten Die Sammlung von �ber 100 kleineren und gr��eren Achtsamkeits�bungen lehrt, die Sch�nheit des Augenblicks und uns selbst wieder wahrnehmen zu k�nnen. Mit einfachen �bungen zum F�hlen und Denken im ... [mehr]	Gemeindeb�cherei Gr�felfing Gesundheit Entspannung Meditation	Sachb�cher 00099980 verf�gbar
Drucken	Kemkes, Antonia Finde den Tempel in dir Wie du deinen inneren Ort der Ruhe und Kraft erschaffst M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2022 - 192 Seiten Schritt f�r Schritt kann sich mit den �bungen und Tipps der Expertin f�r Stressbew�ltigung dem Ort der Ruhe und Kraft in uns gen�hert werden. Achtsamkeits-, Meditations�bungen und Rituale sind �ber... [mehr]	Gemeindeb�cherei Gr�felfing Gesundheit Entspannung	Sachb�cher 00116175 verf�gbar
Drucken	Kirk, Martin Hatha Yoga komplett illustriertes Standardwerk M�nchen : Copress , 2015 - XII, 235 S. Gezeigt werden 77 klassische Asanas, Atem�bungen und Meditationen; jede �bung umfasst �bersichtliche Schritt-f�r-Schritt-Anleitungen, Gegenhaltungen, geistige und k�rperliche Vorz�ge sowie Gegenanz... [mehr]	Gemeindeb�cherei Gr�felfing Gesundheit Entspannung Yoga	Sachb�cher 00110654 verf�gbar
Drucken	Medical Yoga anatomisch richtig �ben (Spiraldynamik) Stuttgart : TRIAS , 2012 - 164 S. [mehr]	Gemeindeb�cherei Gr�felfing Gesundheit Entspannung Yoga	Sachb�cher 00079202 verf�gbar
Drucken	Leve, Jonas Von Null auf Omm Achtsamkeits�bungen f�r weniger Stress und mehr Gelassenheit M�nchen : mvg Verlag , 2019 - 192 Seiten Das Buch basiert auf der Meditationsapp "7Mind" und bietet wie diese ein 7-Tage-Programm mit �bungen f�r eine allererste Meditationsswoche. Daneben werden kurz die Grundlagen von Achtsamkeit und Me... [mehr]	Gemeindeb�cherei Gr�felfing Gesundheit Entspannung Meditation	Sachb�cher 00103413 verf�gbar
Drucken	Lowenstein, Max Yoga f�r Ungelenkige K�ln : Naumann & G�bel , 2020 - 160 Seiten �ber 50 klassische Yogahaltungen werden in drei Schwierigkeitsstufen, f�r absolute Anf�nger, f�r Ge�bte und f�r Profis, in Wort und Bild erkl�rt und gezeigt. Besondere Bedeutung erhalten Hilfsmitte... [mehr]	Gemeindeb�cherei Gr�felfing Gesundheit Entspannung Yoga	Sachb�cher 00107189 verf�gbar
Drucken	MacFarlane, Stewart Tai Chi das Praxisbuch M�nchen : Dorling Kindersley , 2006 - 120 S. : zahlr: Ill. [mehr]	Gemeindeb�cherei Gr�felfing Gesundheit Entspannung	Sachb�cher 00057490 verf�gbar
Drucken	Mannschatz, Marie Meditation [mehr Klarheit und innere Ruhe ; achtsam und gelassen durch den Alltag ; sein Herz f�r sich und ande (Lust zum �ben) M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2005 - 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) + CD Praktische Anleitung zur buddhistischen Achtsamkeits- und Metta-Meditation mit gef�hrten Meditationen auf CD. [mehr]	Gemeindeb�cherei Gr�felfing Gesundheit Entspannung Meditation	Sachb�cher 00068272 verf�gbar
Drucken	Mertens, Wilhelm Qigong (Lust zum �ben) M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2010 - 80 S. : �berw. Ill. (farb.) + CD Die Medienkombination aus Buch und CD (Laufzeit: ca. 70 Minuten) bietet eine Qigong-Anleitung f�r Anf�nger mit kurzer Einf�hrung in die Philosophie des Qigong und �bungen zur Vorbereitung. Der Haup... [mehr]	Gemeindeb�cherei Gr�felfing Gesundheit Entspannung	Sachb�cher 00071125 verf�gbar
Drucken	Qigong (GU-Multimedia) M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2015 - 80 S. [mehr] \| Anlagen	Gemeindeb�cherei Gr�felfing Gesundheit Entspannung	Sachb�cher 00106495 verf�gbar
Drucken	Middendorf, Katharina Gelassen leben Achtsamkeit lernen und Stress reduzieren Berlin : Stiftung Warentest , 2021 - 215 Seiten Dieser handliche Ratgeber im quadratischen Format mit zahlreichen Fotos, �bersichten und �bersichtlichen Textelementen gibt einen schnellen Einstieg in die Themen Stressreduktion und Achtsamkeit. [mehr]	Gemeindeb�cherei Gr�felfing Gesundheit Entspannung	Sachb�cher 00113396 verf�gbar
Drucken	Obermeier, Eva Biegsam stabil orthop�disches Yoga Hamburg : Orlanda , 2018 - 198 Seiten Die Yogalehrerin und Physiotherapeutin erl�utert anschaulich, wie man durch die Kombination von klassischen Hatha-Yoga-�bungen mit Elementen der Faszientechnik zur nat�rlichen Bewegungsf�higkeit zu... [mehr]	Gemeindeb�cherei Gr�felfing Gesundheit Entspannung Yoga	Sachb�cher 00111722 verf�gbar
Drucken	Olschewski, Adalbert Progressive Muskelentspannung Stress abbauen mit klassischen und neuen �bugen nach Jacobson Stuttgart : Trias , 2011 - 144 S. Reiz�berflutung, Stress und soziale Isolation bestimmen unseren Alltag. Entspannungsverfahren, die uns erm�glichen, mit den einzelnen Stressfaktoren besser umzugehen, werden zunehmend wichtig. Die... [mehr]	Gemeindeb�cherei Gr�felfing Gesundheit Entspannung	Sachb�cher 00079078 verf�gbar
Drucken	Patellis, Daphne Yoga f�r starke Frauen mit Yoga zu mehr Beweglichkeit und neuem Selbstvertrauen M�nchen : Christian , 2018 - 159 Seiten Die Autorin und Illustratorin motiviert Frauen jeder Kleidergr��e, durch einfache K�rper-, Atem- und Meditations�bungen behutsam einen starken K�rper und ein ganzheitliches Selbstbewusstsein zu ent... [mehr]	Gemeindeb�cherei Gr�felfing Gesundheit Entspannung Yoga	Sachb�cher 00100735 verf�gbar
Drucken	Pohlman, Dean Yoga-Workouts f�r Sportler 10-Minuten-Programme f�r mehr Kraft, Ausdauer und Flexibilit�t M�nchen : DK , 2022 - 176 Seiten Der Amerikaner Dean Pohlman, bekannt durch seinen Instagram-Account "Man Flow Yoga" zeigt hier anschaulich, wie man durch Yoga�bungen seine Beweglichkeit, Kraft und Balance verbessert und damit in ... [mehr]	Gemeindeb�cherei Gr�felfing Gesundheit Entspannung Yoga	Sachb�cher 00115850 verf�gbar
Drucken	Reese, Nicole Das einfachste Yoga-Buch aller Zeiten Stuttgart : TRIAS , 2020 - 176 Seiten Der Titel unterst�tzt Yoga-Anf�nger dabei, zu Hause 55 Asanas und 10 komplette Yogasessions kennenzulernen und zu �ben. Mit grundlegenden Informationen zu Nutzen, Hilfsmitteln, Vorgehen, Atmung, Me... [mehr]	Gemeindeb�cherei Gr�felfing Gesundheit Entspannung Yoga	Sachb�cher 00105948 verf�gbar
Drucken	Schmidt, Lucia Faszien-Yoga f�r Schultern, Nacken und Handgelenke effektive �bungen aus der Yoga-Therapie Stuttgart : Nymphenburger , [2021] - 159 Seiten Eine ung�nstige K�rperhaltung durch langes Sitzen an PC oder Smartphone l�sst die anpassungsf�higen Faszien verkleben und sorgt dadurch f�r Beschwerden in Schultern, Nacken und den Handgelenken. Vo... [mehr]	Gemeindeb�cherei Gr�felfing Gesundheit Entspannung Yoga	Sachb�cher 00111930 verf�gbar
Drucken	Schneider, Maren Crashkurs Meditation Anleitung f�r Ungeduldige ... garantiert ohne Schnickschnack M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2012 - 80 S. Ein 8-Wochen-Kursprogramm in Achtsamkeitsmeditation f�r Eilige. Mit Audio-CD. [mehr]	Gemeindeb�cherei Gr�felfing Gesundheit Entspannung Meditation	Sachb�cher 00080493 verf�gbar
Drucken	Sonntag, Robert Blitzschnell entspannt 100 verbl�ffend leichte Wege, stressige Alltagssituationen zu bew�ltigen Stuttgart : TRIAS , 2009 - 135 S. : Ill. (farb.) + CD [mehr]	Gemeindeb�cherei Gr�felfing Gesundheit Entspannung	Sachb�cher 00067240 verf�gbar
Drucken	Sonntag, Robert M. Blitzschnell entspannt 80 verbl�ffend leichte Wege gegen Stress im Alltag Stuttgart : TRIAS , 2020 - 127 Seiten Ratgeber, der verschiedene �bungen zur Stressbew�ltigung im Alltag enth�lt. [mehr]	Gemeindeb�cherei Gr�felfing Gesundheit Entspannung	Sachb�cher 00115359 verf�gbar
Drucken	Sperling, Silja Zyklus-Yoga Asanas f�r die Hormon-Balance : Menstruationsbeschwerden, Kinderwunsch, PMS, PCOS Stuttgart : TRIAS , 2021 - 156 Seiten Stimmungsschwankungen, Bauchschmerzen, Hautprobleme, Einschlafst�rungen, POCS, unerf�llter Kinderwunsch ... Reich mit Farbfotos illustrierte Anleitungen zu je speziellen Yoga-�bungen gegen aus horm... [mehr]	Gemeindeb�cherei Gr�felfing Gesundheit Entspannung Yoga	Sachb�cher 00111895 verf�gbar
Drucken	Stock, Christian Mein Achtsamkeitstag Inspirationen f�r Ihre individuelle Auszeit: Meditation, Yoga, Ern�hrung, Entspannung Stuttgart : TRIAS , 2021 - 243 Seiten Der Titel zum Trendthema Achtsamkeit bietet einen ansprechenden Mix aus Themen wie Yoga, Meditation, Rituale, Ern�hrung und philosophischen Gedanken. Pr�sentiert werden konkrete Fahrpl�ne f�r "Acht... [mehr]	Gemeindeb�cherei Gr�felfing Gesundheit Entspannung	Sachb�cher 00111900 verf�gbar
Drucken	Sun, Weizhong Das gro�e Qi Gong Basisbuch erleben Sie die Kraft der sanften Bewegung Stuttgart : TRIAS , 2020 - 141 Seiten Qi Gong-Ratgeber f�r Einsteiger inklusive CD mit verschiedenen �bungsprogrammen. [mehr]	Gemeindeb�cherei Gr�felfing Gesundheit Entspannung	Sachb�cher 00108664 verf�gbar
Drucken	Swanson, Ann Yoga verstehen die Anatomie der Yoga-Haltungen M�nchen : DK , 2019 - 216 Seiten Die Kombination aus anatomischem Nachschlagewerk und detaillierter Entdeckungsreise in unseren K�rper bildet die Grundlage zum Erlernen und Erfahren von 30 wichtigen Yogahaltungen im Stehen, Sitzen... [mehr]	Gemeindeb�cherei Gr�felfing Gesundheit Entspannung Yoga	Sachb�cher 00105457 verf�gbar
Drucken	Tr�kes, Anna Yoga! die besten �bungen M�nchen : GU , 2016 - 256 Seiten Kompilation verschiedener Yoga-Stile: Yoga f�r Fitness, Kraft und Beweglichkeit, f�r Entspannung und Regeneration, zur Hormonbalance, Detox Yoga (inklusive Reinigungsritualen), Yoga f�r Fortgeschri... [mehr]	Gemeindeb�cherei Gr�felfing Gesundheit Entspannung Yoga	Sachb�cher 00096423 verf�gbar
Drucken	Tr�kes, Anna Yoga f�r den R�cken (Lust zum �ben) M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2008 - 80 S. Einf�hrung in das ganzheitliche Konzept des Yoga-R�ckentrainings sowie ausf�hrliche �bungsanleitungen; mit Fotos und DVD. [mehr]	Gemeindeb�cherei Gr�felfing Gesundheit Entspannung Yoga	Sachb�cher 00079195 verf�gbar
Drucken	Tr�kes, Anna Yoga - Mehr Energie und Ruhe (GU Multimedia : Entspannung) M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2015 - 80 S. Jeder kann Yoga �ben - man muss einfach nur damit anfangen! Mit diesem meist gekauften Buch plus CD gelingt das ganz leicht: Die erfahrene Yoga-Lehrerin und -autorin Anna Tr�kes hat je zwei einfach... [mehr]	Gemeindeb�cherei Gr�felfing Gesundheit Entspannung Yoga	Sachb�cher 00094650 verf�gbar
Drucken	Wehner, Renate Alexander-Technik achtsame �bungen f�r mehr K�rperharmonie Stuttgart : TRIAS , 2013 - 64 S. �bungsprogramm zur Selbstregulierung in Schritt-f�r-Schritt-Manier mit �bungen, auch auf der Beilage-CD. [mehr]	Gemeindeb�cherei Gr�felfing Gesundheit Entspannung	Sachb�cher 00085430 verf�gbar
Drucken	Westmacott-Brown, Nathalia Atemtherapie richtig atmen - besser leben (Self-Care Collection) M�nchen : Dorling Kindersley , 2020 - 144 Seiten Ratgeber, der ein breites Spektrum an Atem�bungen bei k�rperlichen und psychischen Beschwerden und in akuten belastenden Situationen bietet. [mehr]	Gemeindeb�cherei Gr�felfing Gesundheit Entspannung	Sachb�cher 00106694 verf�gbar
Drucken	Wilk, Daniel So einfach ist Autogenes Training zu mehr Ruhe und innerer St�rke finden Stuttgart : TRIAS , 2007 - 83 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. + CD Formeln und �bungen der Grundstufe des Autogenen Trainings. Mit Audio-CD. [mehr]	Gemeindeb�cherei Gr�felfing Gesundheit Entspannung Autogenes Training	Sachb�cher 00066280 verf�gbar

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