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Erste-Hilfe-Handbuch
Wissen, Ratschläge, Selbsthilfe
München : DK , [2022] - 295 Seiten
Handbuch und Ratgeber für medizinische Laien im Erste-Hilfe-Einsatz. Das Buch enthält zahlreiche Schritt-für-Schritt-Erläuterungen und Abbildungen für wichtige Notfallsituationen.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Allgemeines
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Bartrow, Kay
Starke Knie
schmerzfrei und beweglich : gezielt üben bei Arthrose, Schmerzen und Verletzungen
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 149 Seiten
Anleitung zur Selbsthilfe bei Knieproblemen. Mit anatomisch-physiologischer Betrachtung von Kniebeschwerden, einem Testprogramm zur Identifizierung der individuellen Beschwerden sowie im Hauptteil ...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Orthopädie
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Bottar, Julia
Happy Fast Food
abnehmen und schlemmen mit 60 Rezepten für Lieblingsgerichte und Soulfood
München : riva , 2022 - 143 Seiten
60 Fast Food-Rezepte, die versprechen lecker zu sein und man kann trotzdem abnehmen. Dafür werden Austauschstoffe genutzt und die Nährwertangaben sind verzeichnet. Die Rezepte decken alle Mahlzeite...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Ernährung Abnehmen
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Brötz, Doris
Bandscheiben-Aktiv-Programm
endlich wieder schmerzfrei - dauerhaft belastbar bleiben
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 136 Seiten
Ratgeber zur Diagnostik und Therapie von Bandscheibenleiden der Lendenwirbelsäule.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Orthopädie Rücken
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Cailly, Tiphaine
So geht Yoga richtig
70 Übungen und ihre typischen Haltungsfehler
München : Bassermann , [2022] - 143 Seiten
Beschriftete Step-by-Step-Fotografien stellen die korrekte Ausführung der 70 wichtigsten Asanas vor mit dem Ziel, Haltungsfehler von Beginn an zu vermeiden und der Verletzungsgefahr vorzubeugen. Mi...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Entspannung Yoga
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Diessner, Meike
Gelenke im Glück
so läuft es wie geschmiert
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2022 - 240 Seiten
Eine Fachärztin für Orthopädie, Ernährungsmedizin und Naturheilverfahren erklärt auf unterhaltsame Weise, wie Gelenke, Knochen, Muskulatur, Sehnen und Bänder funktionieren und miteinander zusammenh...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Orthopädie
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Esser, Heinz-Wilhelm
Doc Esser macht den Westen fit
Hilden : Becker Joest Volk Verlag , 2022 - 192 Seiten
Der Ratgeber des TV-Arztes Esser vermittelt Einsteigern Tipps für ein fitteres Leben, betrifft Bewegung und Ernährung - daher mit Anleitungen für Workouts und Rezepten.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Allgemeines
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Farin, Tim
Fit in 12 Wochen
das Ernährungs- und Sportprogramm für ein aktives und gesundes Leben
(
Apotheken Umschau )
Baierbrunn : Wort & Bild Verlag Konradshöhe GmbH & Co. KG , 2022 - 192 Seiten
12wöchiges Ernährungs- und Sportprogramm zur Umstellung auf ein aktives und gesundes Leben - mit Wochen-, Trainingsplänen, Workouts und Rezepten.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Allgemeines
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Fickl, Stefan
Auf den Zahn gefühlt
Wie unsere Zähne stark und gesund bleiben
Köln : Kiepenheuer u. Witsch , 2022 - 397 Seiten
Unsere Zähne sind im Dauereinsatz - wir brauchen sie nicht nur zum Essen, auch beim Sprechen, beim Lächeln und beim nächtlichen Knirschen spielen sie die zentrale Rolle. Da ist es kein Wunder, dass...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Zähne