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Henderson, Anne
Wechseljahre ganz natürlich
Wie Heilpflanzen, ausgewogene Ernährung und Bewegung durch die Wechseljahre helfen können
München : DK Verlag Dorling Kindersley , 2021 - 224 Seiten
Ansprechend illustrierter Überblick über häufige Beschwerdebilder sowie Möglichkeiten der Linderung mit Heilpflanzen, ätherischen Ölen, Übungen zur seelischen Stabilisierung, Selbsthilfe mit Kogni...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Frauen
Sachbücher
entliehen
(bis 19.06.2024)
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Iwan, Alexa
Neustart Wechseljahre
wie Sie jetzt zur Form Ihres Lebens finden
München : Südwest , 2023 - 208 Seiten
Plötzlich ein Rettungsring, wo vorher keiner war? Trotz gleicher Ernährung und Bewegung? Viele Frauen in den Wechseljahren kennen das, aber wer versucht, hier mit den üblichen Diäten gegenzusteuern...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Frauen
Sachbücher
entliehen
(bis 20.06.2024)
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Kirschner-Brouns, Suzann
Essen Sie Ihre Hormone glücklich
wie Sie Ihren Hormonhaushalt ausbalancieren und neue Energie gewinnen
München : GU , 2022 - 143 Seiten
Der Ratgeber erklärt, wie Frauen in der Lebensmitte über eine spezielle Form der Low-Carb-Ernährung Einfluss auf den Hormonhaushalt nehmen können. Typische Beschwerden der Wechseljahre können dadur...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Frauen
Sachbücher
entliehen
(bis 19.06.2024)
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Liesner, Franziska
Mein Beckenbodenbuch
mehr Kraft, erfüllte Sexualität, beweglicher Rücken ...
Stuttgart : TRIAS , 2013 - 142 Seiten
Schätzungsweise 20 - 30 % aller Frauen leiden unter Problemen mit dem Beckenboden. Die Ursachen dafür sind meist erschlaffte oder überdehnte Muskeln. Die Folgen reichen von Rückenschmerzen über man...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Frauen
Sachbücher
entliehen
(bis 27.06.2024)
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Liz, Sheila de
Woman on fire
Hamburg : Rowohlt Polaris , 2020 - 285 Seiten
Die in den Medien präsente Gynäkologin (Jahrgang 1969) möchte das negative Bild der Menopause in den Köpfen korrigieren, denn heute gibt es viele Möglichkeiten, den Wechseljahrbeschwerden entgegenz...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Frauen
Sachbücher
entliehen
(bis 06.07.2024)
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Oellerich, Heike
Wechseljahre - das Komplett-Programm
Körpertraining, Entspannung, Naturheilkunde
München : blv , [2016] - 143 Seiten
Wechseljahre sind trotz körperlicher und psychischer Beschwerden ein natürlicher physiologischer Prozess. Das Komplettprogramm aus Körpertraining, Entspannung, Naturheilkunde verspricht, ohne Hormo...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Frauen
Sachbücher
entliehen
(bis 19.06.2024)
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Stömer, Luisa
Ebbe & Blut
alles über die Gezeiten des weiblichen Zyklus
München : Gräfe und Unzer , 2017 - 239 Seiten
Medizinisch sorgfältig recherchiert, mit animierender Leichtigkeit und witzigen Collagen illustriert vermittelt das Buch der Autorinnen, was Mädchen und jungen Frauen an Antworten über den weiblich...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Frauen
Sachbücher
entliehen
(bis 03.07.2024)
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Zierden, Irmgard
Die beste Ernährung für die Wechseljahre
Hormone natürlich ausgleichen, Beschwerden lindern, Gewicht halten : mit 140 vitalisierenden Rezepte
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 195 Seiten
Ernährungsratgeber und Kochbuch für Frauen für die Zeit der Wechseljahre. Eine Frauenärztin und eine Ernährungswissenschaftlerin stellen empfehlenswerte Lebensmittel vor und bieten Rezepte für die ...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Frauen
Sachbücher
entliehen
(bis 19.06.2024)