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Adler, Kristin
Psoas-Training für Vielsitzer
schmerzfrei und beweglich: die Lendenmuskulatur kräftigen
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 128 Seiten
Der moderne Alltag mit seiner Bewegungsarmut erzeugt oft Beschwerden, die mit einem speziellen Muskel, dem Hüftbeuger Psoas, zusammenhängen. Zwei Physiotherapeuten erklären die (anatomischen und ph...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Orthopädie
Sachbücher
entliehen
(bis 13.07.2024)
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Bartrow, Kay
Lucky Feet
starke und gesunde Füße
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 144 Seiten
Ratgeber über die häufigsten Störungen der Fußgesundheit mit Selbsttest und umfangreichem Übungsteil.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Orthopädie
Sachbücher
entliehen
(bis 23.07.2024)
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Bartrow, Kay
Schmerzfreier Nacken
die besten Übungen gegen Verspannungen
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 142 Seiten
Kennen Sie das? Der Nacken schmerzt, Schultern und oberer Rücken sind verspannt und die Beschwerden strahlen bis in den Kopf. Sie fragen sich, wie Sie diese Probleme endlich loswerden können? Der e...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Orthopädie Rücken
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Fraser, Tara
Ashtanga Yoga für Einsteiger
Schritt für Schritt zu neuer Energie : das vollständige Übungsprogramm für zu Hause
Stuttgart : TRIAS , [2019] - 144 Seiten
Ashtanga Yoga: Dieser kraftvolle Yogastil begeistert durch anmutige Haltungen und bietet einen Ruhepol in einer zunehmend hektischen Welt. Die angestrebte Einheit von Atem und Bewegung hilft dabei,...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Entspannung Yoga
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Jorde, Alexander
Kranke Pflege
Gemeinsam aus dem Notstand
Stuttgart : Tropen , 2019 - 210 Seiten
Der Autor (Jahrgang 1996), Auszubildender in der Gesundheits- und Krankenpflege, beschreibt aus eigener Erfahrung die Missstände in der Pflege, die tagtäglich die Würde des Menschen verletzen. Hier...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Alter & Pflege
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Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Ernährung
Sachbücher
entliehen
(bis 24.07.2024)
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Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Orthopädie
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Sutor, Volker
Der kleine Rücken-Coach
Übungen gegen Kreuzschmerzen, Ischias, Hexenschuss & Co.
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 127 Seiten
Das Autoren-Duo Volker Sutor und Tim Bumb, beide Physiotherapeuten mit langjähriger Praxiserfahrung, legt hier ein kleines, feines Rücken-Trainingsbuch vor, dessen Übungsangebot sich gleichermaßen ...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit Orthopädie Rücken
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Uehleke, Bernhard
Das große Kneipp-Gesundheitsbuch
mehr als nur Wassertreten: ganz einfach gesund mit den 5 Behandlungsmethoden
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 184 Seiten
Ratgeber, der einen umfassenden Überblick über das kneippsche Naturheilverfahren und die 5 Säulen der Kneipp-Therapie gibt.