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Neue Medien

Mediengruppen: DVD, DVD Serie, Hörbücher, Kinder- und Jugendbücher, Romane, Sachbücher, Zweigstelle: Gemeindebücherei Gräfelfing, Neuerwerbungen  seit dem letzten Monat.

 

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Bild Beschreibung Standort Medium
Bimbi-Dresp, Michaela
Das grosse Pilates-Buch

die Original-Übungen für alle Könnenstufen
München : Gräfe und Unzer , 2016 - 144 Seiten

Die Autorin, Inhaberin eines Pilates-Studios, präsentiert in Wort und Bild ein Übungsprogramm für Einsteiger und Fortgeschrittene; vorab Grundlagen.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Sport
Fitness
Pilates

Sachbücher
00101031

verfügbar
Bimbi-Dresp, Michaela
Pilates
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 80 S.

Medienkombination aus Buch und DVD. Für Anfänger und Fortgeschrittene wird ein Übungsprogramm für den ganzen Körper vorgestellt. Alle Übungen werden auf der Matte ausgeführt.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Sport
Fitness
Pilates

Sachbücher
00090422

verfügbar
Bimbi-Dresp, Michaela
Pilates für Späteinsteiger

mehr Beweglichkeit, mehr Kraft, jünger aussehen
München : GU , 2017 - 80 Seiten

Vorgestellt werden Pilates-Übungen für Einsteiger für die Zielgruppe 50 plus und Senioren mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Tipps; vorab Infos zu Prophylaxe und bei gesundheitlichen Problemen...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Sport
Fitness
Pilates

Sachbücher
00101030

entliehen
(bis 10.05.2024)
Grabbe, Dieter
Pilates für Einsteiger

das all-in-one Übungsprogramm für Zuhause ; mit CD
(Knaur-Ratgeber)
München : Knaur , 2005 - 144 S.

Ursprünglich zur Regeneration verletzter Körperteile gedacht, ist Pilates heute ein erfolgreicher Programmpunkt in jedem guten Fitness-Studio: ein wohlgeformter Körper, mehr Muskelkraft und verbess...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Sport
Fitness
Pilates

Sachbücher
00093718

entliehen
(bis 10.05.2024)
Die große Pilates-Box
: Polyband Medien , 2010 - 2 DVDs : 183 Min.

Gemeindebücherei Gräfelfing
Sport
Fitness
Pilates

Sach- DVD
00070008

verfügbar
15 Minuten Pilates für jeden Tag
München : Dorling Kindersley , 2008 - 128 S. : überw. Ill. (farb.) + DVD

Buch und DVD stellen 4 Übungsblöcke vor: Basis-Übungen, Übungen im Stand, Übungen am Boden und Dehnübungen, die insgesamt jeweils 15 Minuten Zeit erfordern.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Sport
Fitness
Pilates

Sachbücher
00066251

entliehen
(bis 04.05.2024)
Ungaro, Alycea
15 Minuten Pilates für jeden Tag
Munchen : DK , 2019 - 111 Seiten

Kompakter Pilateskurs für Anfängerinnen und Geübte mit Hintergrundinformationen, zahlreichen Tipps und vier aufeinander aufbauenden Pilatesprogrammen (Basics, stehend, liegend, dehnend). Detaillier...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Sport
Fitness
Pilates

Sachbücher
00106453

entliehen
(bis 10.05.2024)

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