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Mediengruppen: DVD, DVD Serie, Hörbücher, Kinder- und Jugendbücher, Romane, Sachbücher, Zweigstelle: Gemeindebücherei Gräfelfing, Neuerwerbungen  seit dem letzten Monat.

 

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Bild Beschreibung Standort Medium
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit
Orthopädie
Rücken

Sachbücher
00111570

verfügbar
Bartrow, Kay
Schmerzfreier Nacken

die besten Übungen gegen Verspannungen
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 142 Seiten

Kennen Sie das? Der Nacken schmerzt, Schultern und oberer Rücken sind verspannt und die Beschwerden strahlen bis in den Kopf. Sie fragen sich, wie Sie diese Probleme endlich loswerden können? Der e...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit
Orthopädie
Rücken

Sachbücher
00116072

verfügbar
Brötz, Doris
Bandscheiben-Aktiv-Programm

endlich wieder schmerzfrei - dauerhaft belastbar bleiben
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 136 Seiten

Ratgeber zur Diagnostik und Therapie von Bandscheibenleiden der Lendenwirbelsäule.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit
Orthopädie
Rücken

Sachbücher
00114081

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Höfler, Heike
Die besten Übungen für den Atlas-Wirbel

kleiner Wirbel - große Wirkung : Nacken- und Kopfschmerzen lösen, Schwindel und Tinnitus lindern
Stuttgart : TRIAS , [2022] - 128 Seiten

Eine Sport- und Gymnastiklehrerin erklärt zunächst die Anatomie der Halsregion mit dem Atlas als obersten Wirbel und Bindeglied zwischen Kopf und Körper. 8 verschiedene Übungsprogramme (mit Farbfot...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit
Orthopädie
Rücken

Sachbücher
00119032

verfügbar
Kuhnt, Ulrich
Das Rückenbuch für Faule

nie wieder auf die Matte: Das etwas andere Übungsbuch
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 119 Seiten

Statt auf Üben und Trainieren wird der Fokus hier auf alltagsbegleitende Aktivitäten, die für sich schon viele Stimulierungsreize für das Bewegungssystems bieten, sei es bei Einkauf, Gartenarbeit, ...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit
Orthopädie
Rücken

Sachbücher
00115360

verfügbar
Luomajoki, Hannu
Rückenschmerzen endlich im Griff

Ihr individuelles Therapie-Programm: Ihr Rückenproblem, Bewegungsmuster und Fehlhaltungen analysiere
Stuttgart : TRIAS , 2023 - 122 Seiten

Patientenratgeber mit vielen Foto-Übungsanleitungen und Selbsttests zur Bewegungstherapie gegen Rückenschmerzen. Der Autor rät, die individuellen Bewegungseinschränkungen kennenzulernen, ihnen mit ...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit
Orthopädie
Rücken

Sachbücher
00119602

verfügbar
Sutor, Volker
Der kleine Rücken-Coach

Übungen gegen Kreuzschmerzen, Ischias, Hexenschuss & Co.
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 127 Seiten

Das Autoren-Duo Volker Sutor und Tim Bumb, beide Physiotherapeuten mit langjähriger Praxiserfahrung, legt hier ein kleines, feines Rücken-Trainingsbuch vor, dessen Übungsangebot sich gleichermaßen ...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Gesundheit
Orthopädie
Rücken

Sachbücher
00105005

verfügbar

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