Sachbücher

Status
entliehen
Rückgabetermin
20.06.2024

Zweigstelle
Gemeindebücherei Gräfelfing
Autor:Iwan, Alexa
Titel:Neustart Wechseljahre
Beteiligte:Froböse, Ingo [Verfasser]
Titelzusatz:wie Sie jetzt zur Form Ihres Lebens finden
Verfasserangabe:Alexa Iwan & Ingo Froböse
Erschienen:1. Auflage - München : Südwest, 2023. - 208 Seiten. - Illustrationen, Diagramme, farbig - 25 cm
ISBN13:978-3-517-10217-7
EAN:9783517102177
Einband:Broschur
Standort:Gesundheit
Schlagwort(e):Klimakterium / Gewichtsabnahme
Annotation:Plötzlich ein Rettungsring, wo vorher keiner war? Trotz gleicher Ernährung und Bewegung? Viele Frauen in den Wechseljahren kennen das, aber wer versucht, hier mit den üblichen Diäten gegenzusteuern, wird keinen Erfolg haben. Denn Standarddiäten berücksichtigen die besonderen Bedürfnisse des weiblichen Körpers in dieser Zeit nicht. Deshalb haben Ingo Froböse und Alexa Iwan ein Programm entwickelt, das ganz speziell auf Frauen in den Wechseljahren zugeschnitten ist. Sie erklären, wie sich Stoffwechsel und Hormone in dieser Zeit verändern und mit welchen Übungen und welcher Ernährungsweise man es schafft, Fettpolster wieder loszuwerden oder erst gar keine zu bekommen. 30 Rezepte und ein 4-Stufen-Plan machen die Umsetzung im Alltag leicht. Endlich ein Abnehmratgeber für die Wechseljahre, der von einem echten Experten-Duo kommt!

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
00120382 Gemeindebücherei Gräfelfing Details entliehen
(bis 20.06.2024)
 Vorbestellen

In meinem Konto anmelden.



In meinem Konto anmelden.