Sachbücher

Status
verfügbar

Zweigstelle
Gemeindebücherei Gräfelfing
Autor:Brehse, Cindy
Titel:Nur 5 Minuten
Beteiligte:Brehse Dzenitis, Tami [Verfasser] ; Fischer, Simone [Übersetzer]
Einheitssachtitel:5-minute core excercices for seniors
Titelzusatz:die besten Übungen für Senioren : stärken Sie Ihre Körpermitte für mehr Balance, Beweglichkeit und Lebensqualität im Alltag
Verfasserangabe:Cindy Brehse, Tami Brehse Dzenitis ; Übersetzung: Simone Fischer
Erschienen:1. Auflage - München : riva, 2022. - 160 Seiten. - Illustrationen, farbig - 24 cm
ISBN13:978-3-7423-2214-2
EAN:9783742322142
Einband:Broschur
Standort:Sport
Interessenkreis:Ratgeber - Fit und gesund
Schlagwort(e):Muskeltraining / Älterer Mensch ; Alter / Muskeltraining / Übungssammlung ; Seniorensport
Annotation:Dieser Ratgeber zeigt aktiven Senioren, wie sie zu Hause durch einfache Übungen ihre Balance, Beweglichkeit und Fitness wiederherstellen bzw. erhalten können und somit für den Alltag gut gerüstet sind. Mit ausführlichen Anleitungen und Zeichnungen.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
00116916 Gemeindebücherei Gräfelfing Sport Fitness verfügbar

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