Sachbücher

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Gemeindebücherei Gräfelfing
Autor:Strunz, Ulrich
Titel:Das Schlaf-gut-Buch
Titelzusatz:besser schlafen, optimal regenerieren, hellwach durch den Tag : [extra: Geheimnis Tiefschlaf, Urquell der Energie]
Verfasserangabe:Ulrich Strunz
Erschienen:Originalausgabe - München : Heyne, [2018]. - 223 Seiten. - Illustrationen - 21 cm
ISBN13:978-3-453-20283-2
Einband:kt.
Standort:Gesundheit
Schlagwort(e):Schlaf / Ratgeber ; Schlafstörung / Ratgeber
Annotation:Der bekannte Fitnessarzt zeigt medizinische Zusammenhänge zwischen Schlafstörungen und Fehlernährung auf, weist darauf hin, dass sich zu viel Bewegung nachteilig auf die Nachtruhe auswirken kann und stellt neueste Erkenntnisse zur Regenerationsfähigkeit des Körpers im Tiefschlaf vor.

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00102865 Gemeindebücherei Gräfelfing Details verfügbar

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