Sachbuch

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entliehen
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31.07.2024
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Kreisbibliothek Freyung
Autor:Koch, Marianne
Titel:Mit Verstand altern
Titelzusatz:Wie es gelingt, geistig fit und lebendig zu bleiben | Das neue Buch der Bestseller-Autorin zum Thema geistige Gesundheit im Alter
Verfasserangabe:Marianne Koch
Erschienen:1. Auflage - München : Dt. Taschenbuch Verl., 2024. - 143 Seiten - Höhe: 210 x Breite: 128, Gewicht: 317
ISBN13:978-3-423-28408-0
Einband:gebunden
Preis:20,00 Euro
Standort:Älter werden KOCH
Lesemotiv:Verstehen
Schlagwort(e):Gehirn ; geistige Gesundheit ; Fit im Alter ; Anti-Aging ; gesund bleiben
Annotation:Fit im Kopf ein Leben lang Jeder Herzschlag, jeder Gedanke, jedes Gefühl wird von unseren Nerven bestimmt. Ständig kommunizieren sie miteinander. Doch wie altern Nerven? Wie altert das Gehirn? Und was können wir tun, um unseren Geist und die Seele und damit auch unseren Körper jung und gesund zu erhalten? Marianne Koch erklärt, was gegen Alzheimer und andere Demenzen schützt, warum es für unsere kognitive Reserve so wichtig ist, lebenslang zu lernen und Erfahrungen zu sammeln, warum wir auf guten Schlaf achten sollten, wie wir Schmerzen begegnen können, was wir gegen Alterseinsamkeit und das Gefühl, überflüssig zu sein, tun können. Sie ermuntert uns dazu, den Jahren mit Mut und Zuversicht zu begegnen und streut Erfahrungen aus ihrem eigenen Erleben ein.

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Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
00090146 Kreisbibliothek Freyung Details
entliehen
(bis 31.07.2024)
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