Sachwissen

Status
entliehen
Rückgabetermin
05.07.2024

Zweigstelle
Kreisbibliothek Freyung
Autor:Busch, Volker
Titel:Kopf hoch!
Titelzusatz:Mental gesund und stark in herausfordernden Zeiten | Mentale Stärke trainieren der neue SPIEGEL-Bestseller des Autors von Kopf frei!«
Verfasserangabe:Volker Busch
Erschienen:3. Auflage - München : Droemer Knaur, 2024. - 347 Seiten - Höhe: 219 x Breite: 145 x Stärke: 34, Gewicht: 578
ISBN13:978-3-426-27916-8
Einband:gebunden
Preis:20,00 Euro
Standort:Lebenshilfe Busch
Lesemotiv:Orientieren
Schlagwort(e):Mentale Stärke ; positive psychologie buch ; selbstbewusstsein stärken ; Kopf frei ; Mental Health
Annotation:Permakrise, Orientierungsmangel, Schwarzmalerei, Überhitzung und Empörung sorgen in diesen ungewissen Zeiten für Angstgefühle und Mutlosigkeit. Doch was kann ich als Individuum tun, um angesichts bedrängender Erfahrungen Sicherheit und Zuversicht zu gewinnen? Diese Fragen beantwortet der renommierte Psychiater und Neurowissenschaftler Volker Busch in seinem neuen Buch. Er erläutert die Funktionsweise unseres mentalen Immunsystems und zeigt, welche Strategien der Selbstfürsorge funktionieren. Das reicht vom souveränen Umgang mit belastenden Neuigkeiten bis zur fundamentalen Rolle, die Humor und Heiterkeit für eine gelungene Lebensführung spielen. Wissenschaftlich fundiert und empathisch schildert Busch, wie wir unsere psychischen Batterien aufladen und wieder festen Boden unter den Füßen gewinnen.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
00089977 Kreisbibliothek Freyung Lebenshilfe Busch
entliehen
(bis 05.07.2024)
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