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Bild Beschreibung Standort Medium
Hümmelgen, Melanie
Die Bewegungs-Docs - Bewegung als Medizin

Schritt für Schritt gesund und fit werden
München : ZS Verlag , 2020 - 3. Auflage - 168 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-027-0

Mit Bewegung vorbeugen und heilen! Wir sind eine Gesellschaft der Faultiere, denn wir sitzen zu viel und bewegen uns zu wenig – mit fatalen Folgen für unsere Gesundheit. Bewegungsmangel ist mitvera...
Essenbach
Gesundheit
Fitness

Sachbücher Erwachsen
615090238808

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Klimenta, Kerstin
Yoga - Flows & Asanas auf dem Stuhl

So effektiv ist Yoga im Sitzen
Stuttgart : Enke , 2020 - 1. Auflage - 168 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-11233-6

Sitz dich fit Du willst die Mittagspause nutzen, um ohne großen Aufwand etwas Ruhe und Kraft zu tanken und dir dabei gleichzeitig auch körperlich etwas Gutes tun? Du fühlst dich nicht ganz fit, b...
Essenbach
Gesundheit
Fitness

Sachbücher Erwachsen
615090186345

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Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 3
Griepentrog-Wiesner, Bettina
Yoga to go

Asanas, Achtsamkeit und Superfood – ein effizientes Wohlfühlprogramm
Berlin, Heidelberg , 2020 - 1. Aufl. 2020 - 99 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-662-61408-2

Yoga to go ist eine therapeutisch ausgerichtete Form von Yoga, die eine schnelle und zugleich wirkungsvolle Hilfe bei Stress, chronischer Erschöpfung, Arthrose, Rückenschmerzen und Muskelverspannun...
Essenbach
Gesundheit
Fitness

Sachbücher Erwachsen
615090186352

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