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Andresen, Viola
Die Ernährungs Docs - unsere Anti-Jo-Jo-Methode
Hamburg : ZS , 2024 - 1. Auflage - 165 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-383-7
Kennen Sie das? Sie haben mit viel Disziplin und einer strengen Diät ein bisschen abgenommen. Doch kaum kehren Sie zu Ihrem alten Essverhalten zurück, sind auch die verlorenen Pfunde wieder da. Sch...
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Andresen, Viola
Die Ernährungs Docs - Anti Aging fürs Gehirn
München : ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe , 2023 - 1. Auflage - 181 Seiten : 26,99 EUR ISBN 978-3-96584-349-3
Klar denken, konzentriert arbeiten und kreative Lösungen finden - wer möchte seine geistigen Fähigkeiten nicht bis ins hohe Alter erhalten? Zum Glück haben wir es zu großen Teilen selbst in der Han...
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Busch, Stephan
Der Finanzplan für dein Leben
alles, was du über Finanzen & Versicherungen wissen musst
München : FinanzBuch Verlag , 2023 - 1. Auflage - 317 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-95972-668-9
Sich mit den eigenen Finanzen, Versicherungen und der Vorsorge beschäftigen zu müssen, kann schnell überfordernd wirken. Tausende von vermeintlich vorteilhaften und »sicheren« Angeboten stehen zur ...
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Wawrzyniak, Jessica
Screen Teens
Wie wir Jugendliche in die digitale Verantwortung begleiten
München : Kösel , 2023 - 224 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-466-31196-5
Faszination teilen – Gefahren erkennen – Daten schützen Permanenter Blick aufs Handy? Fasziniert von Influencer*innen und YouTube-Stars? Oder stundenlang am Zocken? Für Jugendliche sind Bildschir...
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entliehen
(bis 14.07.2024)
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Flegl, Christina
Unsere Augen im Fokus
Durchblick bei Fehlsichtigkeiten, Brillen, Sehproblemen und Schulstress
Bad Zwischenahn : Franzius , 2023 - 204 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-96050-249-4
Sehen ist das Selbstverständlichste der Welt. Solange mit unseren Augen alles in Ordnung ist, denken wir nicht darüber nach. Doch unsere Welt hat sich verändert! Wir leben im Zeitalter der digitale...
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Ebert, Caroline
Augen auf! - Übungskarten für das Sehtraining
40 Karten mit Anleitung
Darmstadt : Schirner Verlag , 2022 - Set mit Buch und 40 Karten : 24,95 EUR ISBN 978-3-8434-9195-2
Mit ganzheitlichem Augentraining effektiv zu besserer Sehstärke – ohne Brille oder OP! Aus den 40 wichtigsten der san¬ften Techniken können Sie mit diesem Kartenset intuitiv die 3 oder 4 Methoden w...
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Delanöe, Soasick
Express-Workouts – Pilates
Die 40 besten Übungsreihen
München : Riva-Verlag , 2022 - 1.Auflage - 112 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2092-6
Die Pilates-Methode – der einfachste Weg zu einem kraftvollen, straffen und geschmeidigen Körper Du möchtest deine Körperhaltung verbessern, willst deine Rückenschmerzen bekämpfen oder träum...
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Weinrank, Ielyzaveta
Homeoffice
111 geniale Hacks für die perfekte Work-Home-Balance
(
Trick 17 kompakt )
Stuttgart : Frech , 2022 - 1. Auflage - 159 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7724-4631-3
Du bist im Homeoffice noch nicht 100% effektiv? Lisa von Mamakreativ hilft dir dabei dein Homeoffice zu meistern! Kabelsalat ist der einzige Salat, den du diese Woche hattest? Dann muss schnell ei...
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Slomka, Marietta
Nachts im Kanzleramt
Alles, was man schon immer über Politik wissen wollte
München : Droemer Knaur , 2022 - 6. Auflage - 336 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-27871-0
Verständlich, witzig, kenntnisreich: ein Politikbuch für Einsteiger und Fortgeschrittene – von Star-Journalistin Marietta Slomka. Lohnt es sich überhaupt, wählen oder demonstrieren zu gehen? Ist d...
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(bis 06.07.2024)
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Vegan! Das Goldene von GU
Tierfreie Rezepte zum Glänzen und Genießen
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 7. Auflage - 400 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8338-7570-0
Mehr als 300 vegane Rezepte im brandneuen Vegan-Kochbuch. Jetzt loskochen und genießen! Eine riesige Auswahl an bewährten und alltagstauglichen Rezepten wartet in dem neuen Kochbuch „Vegan! Das ...
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Egorov, Egor
10 Atemzüge und nie wieder müde
Das Trainingsprogramm für mehr Energie
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 176 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-8004-9
“Weniger ist mehr” -- Was oft nur ein leeres Versprechen ist, ist in diesem Fall wissenschaftlich bewiesene Wirklichkeit. Wer weniger atmen muss, hat mehr Energie, eine bessere Gesundheit und eine ...
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Kantrowitz, Alex
Always Day One
Wie sich Amazon, Google, Facebook und Microsoft täglich herausfordern, neu erfinden und die Motivati
München : Redline Verlag , 2021 - 1. Auflage - 256 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-86881-821-5
DAS ERFOLGSPRINZIP DER TECHNOLOGIE-GIGANTEN Google revolutionierte die Internetsuche, Amazon etablierte den Onlinehandel und Facebook verkörpert den Erfolg der sozialen Medien. Microsoft verhalf d...
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Hamed, Lena
Beautygym
Straffe Wangen, faltenfreie Stirn und ein natürlicher Glow durch Gesichtsgymnastik
München : Komplett Media , 2021 - 208 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8312-0588-2
Beautygym - eine Technik, die Pigmentflecken, trockener Haut, großen Poren und Falten auf natürliche Weise den Kampf ansagt. Eine Vielzahl an Übungen und Massagetechniken fürs Gesicht löst Verspann...
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Hüther, Gerald
Dream-Team
Warum wir nur gemeinsam unser Potential entfalten und unsere Zukunft gestalten können
München : Goldmann , 2021 - 1. Auflage - 288 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-442-14256-9
»Wenn es nicht immer wieder Menschen gegeben hätte, die ihren Träumen gefolgt sind, säßen wir heute immer noch auf den Bäumen.« Gerald Hüther Träumen kann jeder von uns allein, aber umsetzen könne...
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entliehen
(bis 11.06.2024)
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Froböse, Ingo
Fundamental Fitness
Mit natürlichen Bewegungen zu mehr Kraft, Flexibilität und Stabilität
München : Riva-Verlag , 2021 - 1. Auflage - 176 Seiten : 6,77 EUR ISBN 978-3-7423-1702-5
Nutze mit Fundamental Fitness deine körperlichen Stärken! Das von Fitnessexperte und Bestsellerautor Prof. Dr. Ingo Froböse in Zusammenarbeit mit Sportwissenschaftlern entwickelte Programm kombinie...
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Roth, Daniel
Gesund und schlank durch Kurzzeitfasten
Wie Sie Ihre Ernährung selbst bestimmen und ganz ohne Diät abnehmen
München : Riva-Verlag , 2021 - 4. Auflage - 176 Seiten : 3,50 EUR ISBN 978-3-7423-1591-5
Kurzes Fasten, langes Leben. So einfach lassen sich die erstaunlichen Gesundheitsvorteile zusammenfassen, die stunden- oder tageweises Fasten uns verschaffen. Beim Kurzzeitfasten wird die Nahrungsa...
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Hoop, Elli
Huller dich frei! mit Elli Hoop.
Stark und glücklich durch Hula Hoop Fitness.
Stuttgart : Frech , 2021 - 8. Auflage - 96 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7724-4554-5
Mit Hula Hoop findest du ein Fitnesstraining, wie du es dir schon immer gewünscht hast. Der Reifen ermöglicht ein effektives Workout mit riesigem Spaßfaktor, das sehr einfach und ohne weitere Hilfs...
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