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Kast, Bas
Der Ernährungskompass
Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung - Mit den 12 wichtigsten Regeln der g
München : Sportverl. , 2022 - 1. Auflage - 336 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-328-10943-3
Die Paperbackausgabe des Millionenbestsellers – erweitert um ein neues Kapitel und Beispielrezepte Bas Kast, Autor und Wissenschaftsjournalist, war erst 40 Jahre alt, als er mit Schmerzen in der B...
Sachbücher Erwachsen
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Wohlleben, Carina
Ganz entspannt vegan
Warum ein Alltag ohne tierische Produkte erstaunlich einfach ist – Gut für dich, gut für die Umwelt
München : Heyne , 2022 - Originalausgabe - 224 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-453-28153-0
»Vegan leben könnte ich nicht!« Das sagen viele, wenn es um vegane Ernährung geht. Denn am Anfang steht ein scheinbar unüberwindbarer Berg an Fragen – und die Angst, dass man von nun an auf alles v...
Sachbücher Erwachsen
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Keller, Markus
Öfter mal die Sau rauslassen
Wie wir mit pflanzenbasierter Ernährung ganz entspannt gesünder leben und das Klima retten
Stuttgart : Ulmer , 2022 - 400 Seiten, 15 Zeichnungen 2c, 9 Tabellen : 20,00 EUR ISBN 978-3-8186-1485-0
Unsere Ernährung hat einen bedeutenden Einfluss auf das Risiko für Zivilisationskrankheiten und den rasant fortschreitenden Klimawandel. Experten wissen: Eine gesunde und klimafreundliche Ernährung...
Sachbücher Erwachsen
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Rittenau, Niko
Vegan ist Unsinn!
populäre Argumente gegen Veganismus und wie man sie entkräftet
Hilden : Becker Joest Volk Verlag , 2021 - 1. Auflage - 367 Seiten : 23,50 EUR ISBN 978-3-95453-194-3
"VEGAN IST UNSINN!" Aussagen wie diese sind weit verbreitet und versperren häufig den Blick auf größre Zusammenhänge und globale Lösungsansätze. Die Philosophie hinter dem Veganismus kann jedoch z...
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Niemeier, Heike
Essen gut, alles gut
Wie wir wieder lernen, auf unseren Bauch zu hören
Köln : Kiepenheuer u. Witsch , 2020 - 1. Auflage - 304 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-462-05432-3
Darf es ein Snack zwischendurch sein? Wie bleiben wir trotz stressigem Berufsleben gesund? Und was haben Eiweiße, Kohlenhydrate, Fette und Ballaststoffe damit zu tun? Dr. Heike Niemeier zeigt uns, ...
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Laimighofer, Astrid
Schonkost für Magen und Darm
So bauen Sie die Ernährung nach dem 3-Stufen-Konzept sanft auf
Stuttgart : Enke , 2020 - 2. Aufl. - 144 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-11084-4
Magen und Darm schonen - aber mit Geschmack! Ob nach überstandener OP, bei einem akuten Entzündungsschub, bei Reizdarm und Reizmagen oder einem Magengeschwür – in manchen Situationen muss unser Ve...
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Fleck, Anne
So stärken Sie Ihr Immunsystem
Die besten Strategien und Rezepte gegen Viren und Infekte
(
Die Ernährungs-Docs )
NDR , 2020 - 1. Auflage - 160 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-088-1
Die Corona-Krise hat unser Bewusstsein verändert. Plötzlich ist jeder in seiner Gesundheit bedroht und möchte etwas tun, um Viren und Bakterien Paroli zu bieten. Dabei spielt das Immunsystem eine z...
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Turner, Pixie
Wellness Rebel
Diätbullshit erkennen und Essen wieder lieben lernen
München : Ehrenwirth , 2020 - 304 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-431-07002-6
Selbst ernannte Gesundheitsexperten predigen auf allen Kanälen ihre vermeintlich heilsbringenden Lehren von Detox, Low Carb und Co. Die Ernährungswissenschaftlerin Pixie Turner hat sie wissenschaft...
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Berg, Aloys
Cholesterin senken
mit Wirkstoffen aus der Natur
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7120-7
Von einem erhöhten Cholesterinspiegel ist in Deutschland rund ein Drittel der Bevölkerung betroffen. Mit zu viel LDL-Cholesterin im Blut steigt das Risiko für Herzinfarkt, Arteriosklerose und Schla...
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Holger Stromberg
Essen ändert alles
Das Rezept für ein gesundes nachhaltiges Leben
München : Südwest-Verl. , 2019 - 191 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-77078-9
Exklusiv-Interview mit LaVita-Entwickler Gerd Trunschka
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Rubin, Franziska
Heilen mit Lebensmitteln: Meine Top 10 gegen 100 Krankheiten
Hafer, Kartoffeln, Kohl & Co. als sanfte Hausmittel
München : Zabert Sandmann , 2019 - 10. Auflage - 224 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-89883-947-1
Einfache Hausmittel neu entdeckt: Heilen mit den Top 10 aus der Küchen-Apotheke Bei Erkältungen, Kopfschmerzen oder Verdauungsproblemen kann man sich oft den Gang zur Apotheke sparen. Denn ganz al...
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Elstner, Frank
Leben geht durch den Magen
wie Sie mit gesunder Ernährung fit und leistungsfähig bleiben
München : Piper , 2019 - 407 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-492-05951-0
Beim Essen und Trinken mit der Familie oder mit Freunden entspannen wir uns und geniessen das Leben. Essen sollte die natürlichste Sache der Welt sein IBM aber viele fühlen sich bei dem Thema verun...
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Kleinesper, Dipl.-Oec. Katrin
Die Metabolic-Detox-Kur
Stoffwechsel gezielt anregen – für mehr Energie im Alltag. Die 30-Tage-Challenge
Hannover : Humboldt , 2019 - 1. Auflage - 160 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86910-073-9
Die Metabolic-Detox-Kur ist vergleichbar mit einer Resettaste. Das Ziel: In 30 Tagen hin zu einer ausgewogenen Ernährung – langfristig ohne Verzicht. Beim Frühstück sind komplexe Kohlenhydrate erwü...
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Schaenzler, Nicole
Risiko Bauchfett
Was es so gefährlich macht und wie Sie es schnell loswerden
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 144 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7085-9
Speckpolster am Bauch sind nicht sehr beliebt: Ein flacher Bauch entspricht sehr viel mehr unserem gängigen Schönheitsideal. Es gibt jedoch noch einen anderen wichtigen Grund, weshalb man sich nich...
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Riedl, Matthias
Gute Verdauung
die besten Ernährungsstrategien bei Reizdarm, Zöliakie, Morbus Crohn & Co.
(
Die Ernährungs-Docs )
München : ZS Verlag GmbH , 2018 - 1. Auflage - 184 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-89883-822-1
Zwickt es im Magen? Fühlt sich der Bauch abends oft aufgebläht an? Das kennen viele Menschen, denn unser Darm ist ein zentrales Organ für unsere Gesundheit. Nicht nur Verdauungsprobleme und Magenbe...
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Bracht, Petra
Intervallfasten
für ein langes Leben - schlank und gesund
(
GU-Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2018 - 143 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-6540-4
Gesunde Ernährungsweise und alltagstaugliche Diät in einem: Nehmen Sie ab ohne Jojo-Effekt und bleiben Sie gesund. Sie benötigen keine Vorbereitungszeit, keine Einläufe und können jederzeit und übe...
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Rittenau, Niko
Vegan-Klischee ade!
Wissenschaftliche Antworten auf kritische Fragen zu veganer Ernährung
Mainz : Ventil Verlag , 2018 - 5. Auflage - 455 Seiten : 24,80 EUR ISBN 978-3-95575-096-1
»Vegan-Klischee ade!« räumt evidenzbasiert mit den häufigsten Vorurteilen gegenüber der veganen Ernährung auf. Wissenschaftlich fundiert, aber allgemein verständlich, beantwortet das Buch wichtige ...
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Geh raus! Deine Stadt ist essbar
36 gesunde Pflanzen vor deiner Haustür und über 100 Rezepte, die Geld sparen und glücklich machen
Berlin : smarticular Verlag , 2017 - 189 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-946658-06-1
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Dahlke, Ruediger
Jetzt einfach fasten
10 Kurzprogramme für Dich, für sofort & fürs ganze Jahr
München : Zabert Sandmann , 2017 - 2. Auflage - 128 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-89883-631-9
Schmackhaftes Fasten – das gibt es nicht? Keineswegs! Man muss nur die richtige Fastenmethode für sich entdecken, und die ist hier garantiert dabei. Der Fastentest bringt Gewissheit und dann kann a...
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Lenz, Claudia
Das Darm-Kochbuch
Rezepte für ein gutes Bauchgefühl und ein starkes Immunsystem
München : ZS Verlag GmbH , 2016 - 1. Auflage - 153 Seiten : 19,50 EUR ISBN 978-3-89883-530-5
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Flemmer, Andrea
Gesunde Ernährung ab 60
so bleiben Sie fit und leistungsfähig ; Nährstoffe, die Ihr Körper jetzt braucht ; jung bleiben mit
Hannover : Humboldt , 2015 - 144 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-89993-861-6
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Axt-Gadermann, Michaela
Schlank mit Darm
Mit der richtigen Darmflora zum Wunschgewicht
München : Südwest-Verl. , 2015 - 7. Auflage - 192 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-517-09365-9
Aus dem Bauch heraus schlank! Darmbakterien und deren vielfältige Aufgaben sind zur Zeit ein Trendthema. Die Erforschung dieses Ökosystems in unserem Inneren hat in den vergangenen Jahren enorme F...
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entliehen
(bis 04.05.2024)
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Perlmutter, David
Dumm wie Brot
wie Weizen schleichend Ihr Gehirn zerstört
München : Mosaik-Verl. , 2014 - Dt. Erstausg., 1. Aufl. - 349 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-442-39257-5
Achtung Weizen - gefährliches Hirnfutter!
Weizen, das "Killerkorn": Der Neurologe Dr. David Perlmutter belegt mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, dass Weizen unsere Gesundheit, spezie...
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Stromberg, Holger
Iss einfach gut
Das Prinzip Nahrungskette – einfach und pragmatisch erklärt vom Koch der Deutschen Fußballnationalma
Lünen , 2013 - 240 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-942772-50-1
Der amtierende Koch der Fußball-Nationalmannschaft lässt sich in die Töpfe gucken. Nachhaltige Küche für jeden! Ein sehr persönliches Ernährungskonzept. Sternekoch Holger Stromberg lüftet die Ge...
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Dukan, Pierre
Die Dukan-Diät
[das Schlankheitsgeheimnis der Franzosen]
Augsburg : Weltbild , 2012 - 255 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8289-4320-9
Die Dukan Diät – dauerhaft Abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt!
Abnehmen nach Plan – der französische Ernährungswissenschaftler Dr. Pierre Dukan verspricht in seinem Buch Die Dukan Diät, dass Sie Ihr Gew...
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Wacker, Sabine
Basenfasten
Das 7-Tage-Erfolgsprogramm für Eilige
Stuttgart : Haug , 2004 - 134 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-8304-2170-2
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Hamm, Michael
Die Idealdiät
einfach abnehmen
(
GU-Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2004 - 191 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7742-6035-1
Einfach abnehmen – das ist die Devise der GU-Ideal-Diät. Und dass sie auch einfach geht, das beweisen die Testpersonen, die während der Buchentstehung die Diät durchgeführt haben und erstaunliche E...
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Das neue große Weight Watchers-Kochbuch Nr. 2
über 200 Rezepte und Tipps
(
Weight Watchers )
München : Heyne , 2003 - Orig.-Ausg., 2. Aufl. - 288 Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-3-453-87128-1
Kein strenger Diätplan, keine Kalorientabellen, dafür abwechslungsreiche Gerichte, die sich dem individuellen Tagesablauf anpassen – das ist das Erfolgsrezept von Weight Watchers.
Ob im Alltag o...
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