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Autor:Andresen, Viola
Titel:Die Ernährungs Docs - Anti Aging fürs Gehirn
Beteiligte:Riedl, Matthias ; Klasen, Jörn ; Schäfer, Silja ; Pfeiffer, Franziska ; Burger, Kathrin ; Kittler, Martina
Beteiligte Urheber:Verlag Zabert Sandmann
Verfasserangabe:Viola Andresen ; Matthias Riedl ; Jörn Klasen ; Silja Schäfer ; Franziska Pfeiffer ; Kathrin Burger ; Martina Kittler ; Verlag Zabert Sandmann
Erschienen:1. Auflage - München : ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe, 2023. - 181 Seiten. - Illustrationen - 24.5 cm x 19.3 cm
ISBN13:978-3-96584-349-3
EAN:9783965843493
Einband:Festeinband
Preis:26,99 Euro
Standort:Küche & Co
Lesemotiv:Optimieren
Schlagwort(e):Brainfood ; Gedächtnistraining ; Omega-3-Fettsäuren ; Mitochondrien ; Entzündung ; Antioxidantienten
Annotation:Klar denken, konzentriert arbeiten und kreative Lösungen finden - wer möchte seine geistigen Fähigkeiten nicht bis ins hohe Alter erhalten? Zum Glück haben wir es zu großen Teilen selbst in der Hand: Neueste Studien zeigen, dass Fitness für die grauen Zellen machbar ist! Mit der richtigen Ernährung und einem bewussten Lebensstil kann jeder sein Gedächtnis stärken, Demenz vorbeugen und Alterungsprozessen entgegenwirken. Dank Blaubeeren arbeitet das Oberstübchen effektiver, Vitamin C beschleunigt Entscheidungen, Eier erhalten die Hirnmasse. Aus solchen und vielen anderen wissenschaftlichen Erkenntnissen haben die renommierten TV-Ernährungs-Docs ein Programm entwickelt, das auf natürliche Lebensmittel als Mind Food setzt. Daneben gehören auch Entspannung und gezielte Bewegung zu den Säulen ihrer Anti-Aging-Strategie fürs Gehirn - und über 70 leckere Brain-Power-Rezepte!

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