Sachbücher Erwachsen

Status
verfügbar

Zweigstelle
Ahrain
Ausleihen

Dieses Jahr: 0
Letztes Jahr: 0
Insgesamt: 7

Autor:Jochum, Inka
Titel:Das FußHeilbuch
Titelzusatz:Einfache Übungen, um Beschwerden zu lindern und lange gut zu Fuß zu sein
Verfasserangabe:Inka Jochum
Erschienen:2. Auflage - München : Droemer Knaur, 2019. - 96 Seiten - Höhe: 200 x Breite: 160
ISBN13:978-3-426-65840-6
Preis:12,99 Euro
Standort:Gesundheit
Lesemotiv:Orientieren
Schlagwort(e):Fuß-Reflexzonen ; Inka Jochum ; Ayurveda ; Qi Gong ; Atemtherapie
Annotation:Ein Leben lang gut zu Fuß: das Praxis-Buch zur Fuß-Gesundheit von der bekannten Körper-Therapeutin und Bestseller-Autorin. Füße sind die Basis, auf der wir im Leben stehen. Sind die Füße gesund, ist der Mensch gesund. Inka Jochum zeigt in ihrem neuen Gesundheits-Ratgeber Fuß-Übungen, die wirklich helfen. Sie vermittelt das Basis-Wissen zu Muskeln, Sehnen und Gelenken. Danach erklärt sie spezielle Massage-Techniken und Übungen, um die Füße zu trainieren und gestaute Energie ins Fließen zu bringen. Die Fuß-Gelenke werden wieder geschmeidig, alle Bereiche des Fußes gekräftigt und vitalisiert. Ein zentraler Aspekt zur Fuß-Gesundheit ist für Bestseller-Autorin Inka Jochum die Achtsamkeit, die zu mehr Körper-Bewusstsein führt. Inka Jochums ganzheitliche Herangehensweise verdeutlicht, dass Fuß-Beschwerden sehr oft Ausdruck des gesamten Körper-Systems sind: Mit einer aufrechten Haltung lassen sich viele Fuß-Probleme bewusst vermeiden und Schmerzen lindern. Ein Extra-Kapitel dieses Ratgebers ist Fuß-Beschwerden wie Hallux valgus, Spreiz-, Senk- und Plattfuß sowie Fersensporn gewidmet. Präzise Anleitungen und klare Übungs-Fotos machen das Üben zu Hause leicht und effektiv – aus der Praxis für die Praxis.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
615130150374 Ahrain Details verfügbar

Tipps

Andere Lesende fanden diese Medien interessant

In meinem Konto anmelden.