Sachbücher Erwachsen

Status
entliehen
Rückgabetermin
08.06.2024

Zweigstelle
Essenbach
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Dieses Jahr: 4
Letztes Jahr: 2
Insgesamt: 6

Autor:Skuban, Ralph
Titel:Atmen heilt, entspannt, zentriert
Beteiligte Urheber:O.W. Barth
Titelzusatz:der Weg zur individuellen Atempraxis
Verfasserangabe:Ralph Skuban ; O.W. Barth
Erschienen:2. Auflage - München : O.W. Barth, 2022. - 336 Seiten. - schwarz-weiß illustriert - 22 cm, 513 g
ISBN13:978-3-426-29324-9
EAN:9783426293249
Einband:Fessteinband
Preis:22,00 Euro
Standort:Gesundheit
Lesemotiv:Orientieren
Schlagwort(e):Entspannung ; Resilienz ; Pranayama
Annotation:Durch den modernen Alltag und seine, oft negativen, belastenden Begleiterscheinungen hat die Atmung bei vielen Menschen unbewusst eine ungünstige Form angenommen, die durchaus auch zu Beschwerden führen kann, so die These des Autors (Coach für richtiges Atmen). Sehr ausführlich und gut verständlich werden die Auswirkungen des unpassenden Atmens, physiologische Grundlagen der Atmung und hilfreiche Übungen (z.B. aus dem Yoga; Wim-Hof-Atemarbeit; Buteyko-Atempraxis) beschrieben. Einige schwarz-weisse, passende Grafiken veranschaulichen den Text. Ausführliches Inhaltsverzeichnis, Literaturverzeichnis, Glossar und Liste der Atemübungen sowie Übungsprotokolle sind vorhanden. Ein Register fehlt leider. Neben U. Eder: Das Parasympathikus-Prinzip (2019); vor W. Hof: Die Wim-Hof-Methode (2021)

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
615090245950 Essenbach Details entliehen
(bis 08.06.2024)
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