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Autor:Klimenta, Kerstin
Titel:Yoga - Flows & Asanas auf dem Stuhl
Titelzusatz:So effektiv ist Yoga im Sitzen
Verfasserangabe:Kerstin Klimenta
Erschienen:1. Auflage - Stuttgart : Enke, 2020. - 168 Seiten - Höhe: 217 x Breite: 160, Gewicht: 362
ISBN13:978-3-432-11233-6
Einband:kart.:
Preis:17,99 Euro
Standort:Gesundheit
Lesemotiv:Optimieren
Schlagwort(e):Yoga ; Yoga im Sitzen ; Yoga im Büro ; Yoga für Späteinsteiger ; Yoga auf dem Stuhl
Annotation:Sitz dich fit Du willst die Mittagspause nutzen, um ohne großen Aufwand etwas Ruhe und Kraft zu tanken und dir dabei gleichzeitig auch körperlich etwas Gutes tun? Du fühlst dich nicht ganz fit, bist aufgrund einer Verletzung vielleicht gerade etwas eingeschränkt und möchtest dennoch in Bewegung bleiben? Dann verlege deine Yoga-Session doch einfach mal auf deinen Lieblingsstuhl. Die Yogalehrerin und Bloggerin Kerstin Klimenta liebt kreative Yogastunden - und die projiziert sie auch auf den Stuhl. - Vom Krieger bis zur Kobra - so übst du effektiv auf dem Stuhl. - Kreativ zusammengestellte Flows bringen Abwechslung in dein ganz persönliches Programm. - Entspannung pur - Yoga-Meditationen und Atemübungen ganz leicht in deinen Alltag einbauen.

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615090186345 Essenbach Details verfügbar

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