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Autor:Bracht, Petra
Titel:Intervallfasten
Beteiligte Urheber:Gräfe und Unzer
Titelzusatz:für ein langes Leben - schlank und gesund
Reihe/Zeitschrift:(GU-Ratgeber Gesundheit)
Verfasserangabe:Dr. Petra Bracht
Erschienen:München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH, 2018. - 143 Seiten. - Illustrationen (farb.) - 20 cm x 16.5 cm
Fußnote:Hier auch später erschienene, unveränderte Nachdrucke
ISBN13:978-3-8338-6540-4
Einband:kt.
Preis:12,99 Euro
Standort:Gesundheit
Interessenkreis:Ratgeber - Fit und gesund
Annotation:Gesunde Ernährungsweise und alltagstaugliche Diät in einem: Nehmen Sie ab ohne Jojo-Effekt und bleiben Sie gesund. Sie benötigen keine Vorbereitungszeit, keine Einläufe und können jederzeit und überall damit starten. Das Prinzip: Sie essen während 8 Stunden zwei- bis dreimal und fasten dann 16 Stunden. Das Resultat: Kein Hungergefühl, kein Völlegefühl, dafür Kraft und Klarheit in Körper und Geist! Nebenbei purzeln überschüssige Kilos wie von selbst, das Immunsystem wird gestärkt und verschiedenste Krankheiten sowie Beschwerden werden gelindert. Das Besondere an der Dr. Bracht Methode: Die Kombination aus einer vollwertigen, pflanzlichen Ernährung und dem eigens entwickelten Bewegungsprogramm von Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht macht Intervallfasten so effektiv. Dank des konkreten 14-Tage-Programms mit Rezepten und speziellen Übungen gelingt der Einstieg kinderleicht. Werden Sie dank Essenspausen regenerationsfähiger, schlank und gesund - ohne dabei zu hungern!

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615090211900 Essenbach Details verfügbar

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