Drucken
Schmid, Christine
Atme jetzt
bewusstes Atmen für innere Ruhe, Lebensfreude und Kreativität
München : Irisiana Verlag , [2023] - 1. Auflage - 271 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-424-15455-9
Unser Atmen ist wesentlich, nicht nur zum Überleben, sondern auch für ein erfülltes, sinnreiches, kreatives Leben, so die These der Autorin (Atemtherapeutin), z.B. Stress oder Schlafprobleme könnte...
Sachbücher
entliehen
(bis 29.04.2024)
5 Vorbestellungen
Drucken
Schreiber Constantin
Glück im Unglück
wie ich trotz schlechter Nachrichten optimistisch bleibe
Hamburg : Hoffmann und Campe , 2023 - 3. Auflage - 158 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-455-01610-9
Darf man eigentlich glücklich sein, während die Welt in den Nachrichten jeden Tag untergeht? Und wenn ja, wie gelingt das eigene Glück trotz andauerndem Weltschmerz? Tagesschau-Sprecher Constantin ...
Drucken
Ohm, Dietmar
Der kleine Anti-Angst-Coach
die besten Strategien gegen Angststörungen und Panikattacken
(
Der kleine Coach )
Stuttgart : TRIAS , 2023 - 1. Auflage - 143 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-11506-1
Ratgeber über die Ursachen verschiedener Angststörungen, deren psychophysiologische Aspekte und zahlreiche Übungen zur Bewältigung von Angst und Panikattacken.
Drucken
Hanstein, Klara
Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!
24 Tools, um Angst und Panik zu überwinden
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 4. Auflage - 190 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-9066-6
Die Psychologin Klara Hanstein war selbst von Angst- und Panikattacken betroffen. Sie entwickelte Strategien und Tipps, mit denen Betroffene spürbar Entlastung finden können.
Sachbücher
entliehen
(bis 14.05.2024)
5 Vorbestellungen
Drucken
Psychologie
(
Wissen auf den Punkt gebracht )
München : Dorling Kindersley , [2023] - 160 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-8310-4604-1
Verständlicher und grafisch ansprechender Schnelleinstieg in die Psychologie .
Sachbücher
1 Vorbestellung
Drucken
Cerutti, Franca
Psychologie to go!
wie verrückt sind wir eigentlich? : Ehrliches und Überraschendes über unsere Psyche
München : Knaur Balance , 2023 - Originalausgabe - 303 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-67626-4
Dieser Ratgeber der Therapeutin F. Cerutti richtet sich an Leser*innen, die unsicher sind, ob sie eventuell an Angststörungen, Depressionen und Suchterkrankungen leiden. Ebenso für alle, die an Psy...
Drucken
Jakobs, Birgit
Psychotherapie für zu Hause
Selbsthilfe bei Lebenskrisen, depressiven Verstimmungen und emotionalen Konflikten
Stuttgart : Enke , 2023 - 1 Auflage - 200 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11786-7
Der fachlich fundierte, sehr übersichtliche und freundlich gestaltete Ratgeber der erfahrenen ärztlichen Psychotherapeutin bietet den Therapiesuchenden, die professionelle Hilfe nicht sofort bekomm...
Sachbücher
2 Vorbestellungen
Drucken
Golluch, Norbert
Willkommen in der Villa Glück
99 Ideen, die dein Zuhause zu einem Glücksort machen
Köln : Lübbe Life , 2023 - Originalausgabe - 240 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-404-06010-8
99 Ideen für kleine Abenteuer, die - angeordnet nach den Zimmern eines Hauses - Glück, Freude und Zufriedenheit bringen.
Drucken
Drucken
Bremer-Olszewski, Tina
Love hurts
warum Liebeskummer ein echter Scheiß und gleichzeitig ein Segen ist
Hamburg : Carlsen , 2022 - 173 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-551-58457-1
Liebeskummer nach einer unfreiwilligen Trennung ist heftig, löst Schmerz, Wut und Trauer aus. Was passiert dabei in deinem Körper und in deiner Seele, wie kommst du aus dieser miesen Stimmung wiede...
Kinder- und Jugendbücher