Fachbuch

Status
entliehen
Rückgabetermin
17.07.2024

Zweigstelle
Bibliothek/Mediothek im BSZ Biberach
Autor:Hintringer, Sandra
Titel:Der Vagusnerv - unser innerer Therapeut
Titelzusatz:die Polyvagal-Theorie zur Selbsthilfe bei Panik, Angst, Trauma und Depression
Verfasserangabe:Sandra Hintringer
Erschienen:München : Irisiana, 2021. - 176 Seiten. - Illustrationen
ISBN13:978-3-424-15416-0
EAN:9783424154160
Preis:18,00 Euro
Standort:Vet Hin
Schlagwort(e):Ratgeber ; Psyche ; Wohlbefinden ; Depression ; Trauma ; Resilienz ; Selbsttherapie ; Nervensystem ; Vagus ; Panik ; Angst ; Sympathikus ; Faszien ; Nacken ; Massage ; Übungen
Annotation:Das autonome Nervensystem, und hier vor allem der Vagus-Nerv, sind entscheidend beteiligt an unserem psychischen Wohlbefinden. Ist der Vagus-Nerv in seiner Funktion blockiert oder gestört, können vielfältige emotionale Probleme die Folge sein. Die Traumatherapeutin und Osteopathin Sandra Hintringer zeigt, wie man die Funktionsweise des Vagus-Nervs verbessern kann, um so zu mehr psychischem Wohlbefinden zu gelangen. Anschaulich und nachvollziehbar beschreibt sie Aufbau und Arbeitsweise des vegetativen Nervensystems und widmet sich der Entstehung von Depression, Trauma und weiterer emotionaler Störungen. Im Praxisteil des Buchs finden sich Wahrnehmungs-, Atem- und Körper-Übungen, die dabei helfen, den Vagus-Nerv zu regulieren, damit wir auch psychisch wieder in unser Gleichgewicht finden

Exemplare

Mediennr Standort Status Aktion
B230000539 Vet Hin entliehen
(bis 17.07.2024)
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