Fachbuch

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verfügbar

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Bibliothek/Mediothek im BSZ Biberach
Autor:Laimighofer, Astrid
Titel:Köstlich essen - Arthrose
Titelzusatz:Über 135 Rezepte: Schmerzen lindern, Gelenke schützen, Entzündungen stoppen
Reihe/Zeitschrift:(Köstlich essen)
Verfasserangabe:Astrid Laimighofer
Erschienen:Stuttgart : TRIAS, 2023. - 144 Seiten. - Illustrationen
ISBN13:978-3-432-11641-9
EAN:9783432116419
Preis:22,99 Euro
Standort:Vem3 Lai
Schlagwort(e):Gelenk ; Gelenkschmerz ; Entzündung ; Arthritis ; Arthrose ; Intervallfasten ; Ernährung ; Bewegung
Annotation:Gezielt essen – Gelenkschmerzen reduzieren . Die Ernährung hat einen enormen Einfluss auf unsere Gelenke: Omega-3-Fettsäuren, Leinöl, Antioxidantien, Zink, Selen, viel grünes Gemüse sowie wenig Zucker und Fleisch lindern schon nach kurzer Zeit viele Beschwerden. Auch Heilfasten und Intervallfasten können die Selbstheilungskräfte des Körpers dauerhaft aktivieren. Und das alles schmeckt auch noch wunderbar! Ihr Fastenprogramm für eine Woche: Mit der praktischen Anleitung gelingt der Nahrungsverzicht ganz einfach. Fasten stoppt die Entzündungen und mildert den Knorpelabbau in den Gelenken – das spüren Sie sofort! Gegen die Entzündung essen: Anschließend reichern Sie Ihre Ernährung nach und nach mit antientzündlichen Nahrungsmitteln an – das bringt auf Dauer Linderung und mehr Beweglichkeit ins Leben.

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B230000376 Vem3 Lai verfügbar
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