Fachbuch

Status
entliehen
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18.07.2024
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Zweigstelle
Bibliothek/Mediothek im BSZ Biberach
Autor:Current, Austin
Titel:Krafttraining
Einheitssachtitel:Science of strength training
Titelzusatz:Die Anatomie verstehen : Mit Übungen zum gezielten Muskelaufbau für einen definierten Körper
Verfasserangabe:Austin Current ; Übersetzt von Carmen Achter
Erschienen:München : Dorling Kindersley, 2021. - 224 Seiten. - Illustrationen
Fußnote:Literaturverzeichnis: Seite 222-224
ISBN13:978-3-8310-4276-0
Preis:19,95 Euro
Standort:Ybk3 Cur
Schlagwort(e):Beispielsammlung ; Kraft ; Sport ; Muskelaufbau ; Anatomie ; Physiologie ; Gesundheit ; Krafttraining
Annotation:In vier Kapitel gegliederter Krafttrainingsratgeber eines universitär ausgebildeten Fitnesscoachs. Die größte Stärke des Buchs sind das Kapitel zur Physiologie und dessen Verknüpfung mit dem folgenden Kraftübungskapitel. Dieses 130-seitige Kapitel punktet durch Umfang der dargestellten Übungen, anschauliche Computergrafiken und sehr detaillierte Aufschlüsselung der bei den Übungen jeweils beanspruchten Muskulatur. Ergänzend folgen kürzere Kapitel zu Verletzungsprävention und Trainingsprogrammen. Aufgrund des Anatomiefokus' profitieren von diesem Buch am meisten Coaches, Sportstudierende und erfahrenere Trainierende.

Exemplare

Mediennr Standort Status Aktion
B240000313 Ybk3 Cur entliehen
(bis 18.07.2024)
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