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Bild Beschreibung Standort Medium
Delp, Christoph
Perfektes Training mit Fitnessbändern

die 87 effektivsten Übungen und Programme
Stuttgart : Pietsch , 2023 - 174 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-613-50940-5

Mit dem Fitnessband kann der Körper effektiv und ausgewogen trainiert werden. Dafür genügen wenige Bänder mit unterschiedlichen Härtegraden. Sie können leicht mitgeführt werden, was das Training au...
[mehr]  |  Zugang: 06.11.2023  |  Anlagen
Ybk3  Del

Fachbuch
B230001017

entliehen
(bis 06.05.2024)
Delanoë, Soasick
Express-Workouts - Pilates

die 40 besten Übungsreihen : maximal 15 Minuten
München : riva Verlag , 2022 - 109 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2092-6

Die Pilates-Methode – der einfachste Weg zu einem kraftvollen, straffen und geschmeidigen Körper. Du möchtest deine Körperhaltung verbessern, willst deine Rückenschmerzen bekämpfen oder träumst ...
[mehr]  |  Zugang: 14.03.2023  |  Anlagen
Ybk3  Del

Fachbuch
B230000227

entliehen
(bis 04.06.2024)
Winkler, Nina
Women's health - die Welt ist dein Gym

33 Mikro-Workouts für jederzeit und überall
Stuttgart : pietsch , 2022 - 173 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50938-2

Fitnesscenter, Crossfit-Box oder Yoga-Studio kennt jeder. Doch New Work, digitales Nomadentum und Home-Office fordern: Fitness kann und soll überall möglich sein! Zugeschnitten auf die eigenen Bedü...
[mehr]  |  Zugang: 28.02.2023  |  Anlagen
Ybk3  Win

Fachbuch
B230000250

entliehen
(bis 30.04.2024)

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