Sachbuch

Status
verfügbar

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Stadtbücherei Bergneustadt
Autor:Rüdiger, Margit
Titel:Power Walking
Titelzusatz:Topfit und schlank auf die sanfte Tour
Verfasserangabe:Margit Rüdiger
Erschienen:München : Gräfe u. Unzer, 2001. - 48 S.. - Ill.
Standort:Ybm Rue
Schlagwort(e):Walken / Ratgeber
Annotation:Voll im Trend: Easy going. Die Zeiten der harten Fitmacher sind vorbei. Jogging ist out. Sanft, aber effektiv, heißt jetzt die Devise! Walken kann jeder, ob dick, dünn, fit oder Couchpotatoe. Walking schont Gelenke und Bänder, lässt die Pfunde schwinden - und macht einfach Spaß! Wichtig: richtige Technik, ideales Tempo, optimaler Puls. Für jeden das passende Programm: Greenhorns, Bodystyling, Stressabbau, Kondition.

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M575039941 Ybm Rue verfügbar
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