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Bild Beschreibung Standort Medium
Cover
Froböse, Ingo
Bandscheiben-Akut-Training
Täglich 10 Minuten für einen schmerzfreien Rücken / Bandscheibe – Mythen, Wahrheit und was wirklich
: Gräfe & Unzer , 2023 - 128 Seiten : 15,99 EUR ISBN 978-3-8338-8910-3

Längst sind Rückenschmerzen zur Volkskrankheit Nummer eins geworden. Wer unter sogenannten unspezifischen Rückenschmerzen leidet, für den ist dieses bewährte Einsteiger-Selbsthilfeprogramm von Rück...

Sachbuch
12735805

verfügbar
Cover
Poeckh, Peter
Rücken - Schultern - Nacken
Endlich schmerzfrei mit den besten Trainingsprogrammen vom Arzt und Bewegungsexperten
München : Südwest-Verl. , 2023 - 90 farbige Illustrationen : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10177-4

Endlich in Bewegung kommen Verspannungen, Einschränkungen und Schmerzen im Bereich Rücken, Schultern, Nacken - das kennen wir alle. Viele von uns sitzen von morgens bis abends vor dem Computer, an...

Sachbuch
12735812

verfügbar
Cover
Cavelius, Anna
Faszientraining
Mehr Beweglichkeit, Gesundheit und Dynamik
: Gräfe & Unzer , 2018 - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6651-7

Faszien durchdringen unseren ganzen Körper, bei jeder Bewegung spielen sie mit. Sie sind daher viel mehr als schlichte Verpackungsorgane. Sie gelten heute auch als Ursache vieler bislang unerklärba...

Sachbuch
12664468

verfügbar
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Trökes, Anna
Yoga Hausapotheke
Die besten Übungen gegen die häufigsten Alltagsbeschwerden
: Gräfe & Unzer , 2018 - 144 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-5918-2

Yoga hilft – unterstützend sogar bei schwerwiegenden Erkrankungen! Das wurde in diversen Studien bestätigt. Die Yoga-Hausapotheke konzentriert sich jedoch auf die häufigsten Alltagsbeschwerden. Sei...

Sachbuch
12664120

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Tschirner, Thorsten
Das 8-Minuten-Muskel-Workout ohne Geräte
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 80 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4225-2

Berg&Sport
Fit & Gesund
 Fitness

Sachbuch
12645390

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Cover
Schleip, Robert
Faszien-Fitness - Vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport
, 2014 - 224 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-483-3

Berg&Sport
Fit & Gesund
 Fitness

Sachbuch
00127492

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Clark, Joshua
Fit ohne Geräte für Frauen - Trainieren Mit Dem Eigenen Körpergewicht
, 2012 - 160 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86883-250-1

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht.Das ganz einfache und extrem effiziente Trainingskonzept ganz ohne Hilfsmittel jetzt auch speziell für Frauen zugeschnitten!Mit seinem B...
Berg&Sport
Fit & Gesund
 Fitness

Sachbuch
00127535

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Cover
Trökes, Anna
Yoga für den Rücken - mit DVD
: Gräfe & Unzer , 2012 - 2 - 80 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-2733-4

Sachbuch
00127550

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Fröhlich, Susanne [Hauptdarsteller]
Susanne Fröhlich - Yoga macht Fröhlich
Harmondsworth : Penguin Books , 2011 - 80 Minuten : 15,80 EUR ISBN 425-0-14-870584-8

Susanne Fröhlich hat Yoga für sich entdeckt. Auf ihrer Yoga DVD Yoga macht Fröhlich stellt sie gemeinsam mit Ihrer Yogalehrerin Gill das Trainingsprogramm vor, das Ihr geholfen hat bewegli...

DVD
12542286

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Cover
15 Minuten Body Workout für jeden Tag
München : Dorling Kindersley , 2008 - 128 S. : zahlr. Ill. + DVD-Video (12 cm) : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-1206-0

Berg&Sport
Fit & Gesund
 Fitness

Sachbuch
12505658

verfügbar

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