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Bild Beschreibung Standort Medium
Andresen, Viola
Unsere Anti-Jo-Jo-Methode

Erfolgreich abnehmen ohne Diät
(Die Ernährungs Docs)
München : ZS , 2024 - 165 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-383-7

Die Ernährungs-Docs machen jetzt Schluss mit dem Diätwahn: Mit ihrer Anti-Jo-Jo-Methode präsentieren sie eine langfristige Ernährungsumstellung zum gesunden Abnehmen.

Sachbuch
01185648

entliehen
(bis 03.04.2024)
Axt-Gadermann, Michaela
Der Abnehmkompass

Diäthürden überwinden und dauerhaft abnehmen
München : Südwest-Verl. , 2023 - 332 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-517-10096-8

Die Medizinerin hat anhand der aktuellen Forschungsergebnisse einen Ratgeber zusammengestellt, der u.a. den Hormonspiegel, wichtige Vitamine, gesunde Fette, das Mikrobiom, regelmäßige Bewegung, ein...

Sachbuch
01169590

verfügbar
Lekutat, Carsten
Einfach abnehmen

mit gesunden Bio-Hacks zum Wohlfühlgewicht
München : Knaur , 2023 - 204 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-426-65928-1

Allgemeinmediziner und Fernseharzt Lekutat stellt in seinem 4-Wochen-Programm Bio-Hacks für einen neuen gesunden Lebensstil vor, die zum Wohlfühlgewicht führen.

Sachbuch
01184838

verfügbar
Bracht, Petra
Klartext Abnehmen

die Antworten auf alle wichtigen Fragen - Wie Sie dauerhaft Ihr Wunschgewicht erreichen
München : Goldmann , 2023 - Originalausgabe - 470 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-442-39406-7

Die Ernährungsmedizinerin Petra Bracht und der Ernährungswissenschaftler Claus Leitzmann kombinieren ihr Fachwissen zu einem Abnehmratgeber, der mit Diät-Mythen aufräumt. Ein 4-wöchiges Programm mi...

Sachbuch
01163573

verfügbar
Farin, Tim
Fit in 12 Wochen

das Ernährungs- und Sportprogramm für ein aktives und gesundes Leben
Baierbrunn bei München : Wort & Bild Verlag Kondradshöhe GmbH & C , 2022 - 192 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-927216-70-9

12wöchiges Ernährungs- und Sportprogramm zur Umstellung auf ein aktives und gesundes Leben - mit Wochen-, Trainingsplänen, Workouts und Rezepten.

Sachbuch
05370014

verfügbar
Riedl, Matthias
Der ultimative Schlankheitscode
München : GU , 2022 - 1. Auflage - 240 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8338-7568-7

Der NDR-Ernährungsdoc erklärt anschaulich, warum Diäten nicht funktionieren, wie unser Stoffwechsel tickt, auf welche Inhaltsstoffe in der Nahrung zu achten ist und welche Rolle die Psyche beim Abn...

Sachbuch
05365540

verfügbar
Schocke, Sarah
Abnehmen am Bauch

wie die Leber zu einer schlanken Körpermitte verhilft
(Ratgeber Gesundheit)
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7622-6

Dieser Ratgeber erläutert wie das Stoffwechselorgan Leber so angeregt wird, dass sie ihr Fett abgibt. Schritt für Schritt wird erklärt wie die Leber zu einer schlanken Körpermitte verhilft.

Sachbuch
01171890

entliehen
(bis 16.04.2024)
Bracht, Petra
Abnehmen garantiert

in 5 Schritten zum gesunden dauerhaften Wunschgewicht
München : GU , 2021 - 1. Auflage - 175 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-7663-9

Ernährungsratgeber der Bestseller-Autorin Petra Bracht, in dem die Entstehung von Übergewicht erläutert, eine vegane Ernährung und die Methode des Intervallfastens empfohlen wird. Dazu ein von Ehem...

Sachbuch
05361289

verfügbar
Kiechle, Marion
Die geheime Kraft des Fettstoffwechsels

So aktivieren Sie das innere Schlank & Gesund-Programm
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 224 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-8338-7811-4

Alles Wichtige über ungeliebtes Körperfett und wie man es zum Schmelzen bringt.

Sachbuch
05345541

entliehen
(bis 16.04.2024)
Lekutat, Carsten
Schlank für Faule

Das Leben ist zu kurz, um sich mit nutzlosen Diäten zu quälen
München : Knaur , 2021 - 192 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-65901-4

Dauerhaft schlank sein ist möglich - medizinisch erprobt und ohne große Anstrengung

Sachbuch
01141274

verfügbar

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