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Froböse, Ingo
Anti-Bauchfett-Formel
wie du den gefährlichen Krankmacher loswirst und deine Gesundheit nachhaltig verbesserst
München : riva , 2024 - Originalausgabe - 175 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7423-2429-0
Ratgeber, um in 30 Tagen Bauchfett zu reduzieren. Enthalten zehn simple Fitnessrezepte und ein 30-Tage-Trainingsprogramm.
Sachbuch
entliehen
(bis 07.05.2024)
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Auerswald, Martin
Gesund mit Hafer
Das heimische Superfood für einen aktiven Stoffwechsel; Herbig Hausapotheke: Mit vielen Tipps und Re
(
Herbig Hausapotheke )
München : Sammelverlag für nicht zugeordnete Titel , 2024 - 128 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-96859-074-5
Mit seinen Inhaltsstoffen, wie B-Vitaminen, Proteinen und Antioxidantien, ist Hafer nicht nur eine leckere und glutenfreie Alternative zu Weizen, sondern besitzt auch heilsame Eigenschaften. Dieser...
Sachbuch
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(bis 14.05.2024)
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Riedl, Matthias
Der Glukose-Masterplan
In 4 Wochen gesünder, fitter, schlanker
München : ZS Verlag GmbH , 2024 - 1. Auflage - 128 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-96584-423-0
Deutschlands führender Ernährungsmediziner und Diabetologe, Ernährungs-Doc Matthias Riedl, zeigt, wie jeder sein Glukose-Management in nur vier Wochen verbessern kann, um fitter, schlanker und gesü...
Sachbuch
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(bis 14.05.2024)
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Cramm, Dagmar von
Iss deinen Darm gesund
mit der richtigen Ernährung das Mikrobiom stärken : mit 60 Rezepten
München : Knaur , 2024 - 208 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-426-44761-1
Das neueste Buch der Ernährungsexpertin Dagmar von Cramm befasst sich mit der Darmgesundheit. Nach der Erläuterung von Mikrobiom, Reizdarm und Verdauungsbasics werden rund 60 darmgesunde Rezepte vo...
Sachbuch
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(bis 21.05.2024)
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Lämmle, Vanessa
Physio @Home
Schmerzen lindern, Verspannungen lösen - dein Training für zu Hause; Mit 30-Tage-Übungsplan
Stuttgart : herbig , 2024 - 160 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-96859-068-4
Die erfolgreiche Insta-Physiotherapeutin Vanessa Lämmle (@muskelundverstand) hilft mit ihrem Ratgeber, den Alltag aktiv zu gestalten. Dabei setzt sie auf fundiertes Wissen, exklusive Tipps und Übun...
Sachbuch
entliehen
(bis 15.05.2024)
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Simons, Patrick
Der Rücken-Doc: Bandscheibenvorfall
die richtige Diagnose, die besten Therapien und die 20 wichtigsten Übungen
Stuttgart : TRIAS , 2024 - 1. Auflage - 99 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11766-9
Die Bandscheiben bereiten vielen Probleme, die oft mit starken Rückenschmerzen verbunden sind. Dabei kann jeder Bereich der Wirbelsäule betroffen sein – vom unteren Rücken bis zur Halswirbelsäule. ...
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Andresen, Viola
Unsere Anti-Jo-Jo-Methode
Erfolgreich abnehmen ohne Diät
(
Die Ernährungs Docs )
München : ZS , 2024 - 165 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-383-7
Die Ernährungs-Docs machen jetzt Schluss mit dem Diätwahn: Mit ihrer Anti-Jo-Jo-Methode präsentieren sie eine langfristige Ernährungsumstellung zum gesunden Abnehmen.
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Strunz, Ulrich G.
111 Tipps für einen gesunden Körper
das Beste für Herz, Gehirn, Darm, Rücken, Gelenke und ein starkes Immunsystem : so bleiben Sie sein
München : Heyne , 2023 - Originalausgabe - 317 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-453-60675-3
Das Buch vereint die besten Tipps aus der 77-Tipps-Reihe. Dr. med. Ulrich Strunz gibt Ratschläge, um die Selbstheilungskräfte zu aktivieren, Krankheiten vorzubeugen und einen allgemein gesunden Kör...
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Froböse, Ingo
9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel
fit, schlank und gesund in wenigen Schritten
Berlin : Ullstein , 2023 - 2., ungekürzte Ausgabe - 155 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-548-06806-0
In dem man neun einfachen Regeln folgt, die Bewegung, Ernährung und Regeneration betreffen, kann man in jedem Alter etwas Positives für sich tun, so die These des Autors (Sportwissenschaftler). Mit...