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Bild Beschreibung Standort Medium
Holl, Maria
Besser schlafen

tief und erholsam ; achtsamkeitsbasierte Übungen bei Ein- und Durchschlafstörungen
Bielefeld : Lüchow , 2014 - 1. Aufl. - 117 S. + 1 Audio-CD (66 Min.) : 12,95 EUR ISBN 978-3-89901-892-9

Programm zur Behebung unspezifischer Ein- und Durchschlafstörungen bei Erwachsenen und Kindern, das sich in der Kombination von Körperübungen, Selbstmassage, Atemtechniken und Visualisierungen aus ...

Sachbuch
05215544

entliehen
(bis 25.04.2024)
Croos-Müller, Claudia
Schlaf gut - Das kleine Überlebensbuch

Soforthilfe bei Schlechtschlafen, Albträumen und anderen Nachtqualen
München : Kösel , 2014 - 40 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-466-31023-4

Einfache Übungen für einen guten Schlaf.

Sachbuch
04856718

verfügbar

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