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Tiedemann, Klaus
Gesund, aktiv und fit
München : Südwest , [2023] - 1. Auflage - 176 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10041-8
Gesund und aktiv mit den Experten von "Wir in Bayern"
Die moderne Welt zwingt uns zu einer Lebensweise, die unserem Körper und unserer Gesundheit nicht gerecht wird. Das äußert sich in einer gan...
Sachbuch
entliehen
(bis 05.05.2024)
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Egorov, Egor
10 Atemzüge und nie wieder müde
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 3. Auflage - 176 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-8004-9
"Weniger ist mehr" -- Was oft nur ein leeres Versprechen ist, ist in diesem Fall wissenschaftlich bewiesene Wirklichkeit. Wer weniger atmen muss, hat mehr Energie, eine bessere Gesundheit und eine ...
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Cailly, Tiphaine
So geht Yoga richtig
Niedernhausen/Ts. : Bassermann , 2022 - 1. Auflage - 143 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-8094-4517-3
Yoga ist einfach perfekt, um den Körper zu trainieren und den Geist zu entspannen. Doch gerade für Anfänger*innen kommt es darauf an, dass die Bewegungen korrekt ausgeführt werden, sodass es zu kei...
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Rittiner, Remo
Das große Ayur-Yoga-Praxisbuch
Yogaprogramme für Gesundheit, Vitalität und geistige Kraft
Via Nova , 2017 - 1 - 224 S. : 28,00 EUR ISBN 978-3-86616-433-8
Dieses Buch basiert auf den Grundprinzipien der Yogatradition von T. Krishnamachayra, die der bekannte und erfahrene Yogaexperte Remo Rittiner auf zeitgemäße Weise zusammengefasst hat. Fundiert wer...
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Höfl-Riesch, Maria
Maria macht dich fit!
Das Schlank- und Fitprogramm
München : Gräfe und Unzer , 2017 - 176 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-5874-1
Einfache und effektive Workouts, die der Olympiasiegerin Maria Höfl-Riesch zu weltweiten Erfolgen verholfen haben: Effektives Training - solide Ausdauer - gesunder Lifestyle.
Maria Höfl-Riesch zei...
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Klemme, Felix
Natürlich fit
Effektives Workout für Starter und Profis
München : Droemer Knaur , 2017 - 1 - 224 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-67514-4
TV-Moderator und Sportwissenschaftler Felix Klemme zeigt, was der Körper braucht, um gesund und widerstandsfähig zu bleiben. Die 60 Übungen seines Fitness-Trainings sind individuell zusammenstellba...
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McInnes, Mike
Superfood Honig
Das natürliche Heilmittel für körperliche und geistige Fitness
München : Droemer Knaur , 2017 - 160 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-426-87696-1
Honig ist ein natürliches Heilmittel für Körper und Geist und die gesunde Alternative zu Zucker.
Ernährungswissenschaftler und Pharmazeut Mike McInnes erklärt in diesem Gesundheits-Ratgeber, wie w...
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Krause, Antje
Trick 17 - Fashion & Beauty
222 style-rettende Lifehacks
Stuttgart : Frech , 2017 - 1 - 320 S. : 17,00 EUR ISBN 978-3-7724-7716-4
Von "Spontan-Schmuck" bis "Altklamotten neues Leben einhauchen" (umgestylt als neues Partyoutfit oder recycled als neues Wohnaccessoire) - das ist alles echt easy! Die knackigen Alltagstipps machen...
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Hermann, Nadja
Fettlogik überwinden
Frankfurt/M. : Ullstein , 2016 - 400 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-548-37651-6
Warum scheitern Diäten? Wegen genetischer Veranlagung? Wegen eines kaputten Stoffwechsels? Oder wegen Schilddrüsenunterfunktionen? Nach Jahren erfolgloser Diäten und mit 150 Kilo auf der Waage stel...
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Melnik, Sofia
Natürlich schmerzfreier Rücken
Die ganzheitliche Therapie mit nachhaltiger Wirkung ,sanfte Übungen für einen starken Rücken
Hannover : humboldt , 2016 - 144 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-89993-872-2
Rückenschmerzen betreffen immer den ganzen Menschen!
Körperliche Belastung, Fehlhaltungen, Stress, falsche Ernährung: Unser Rücken leidet im Alltag unter vielen Faktoren. Heilpraktikerin und Rücke...